Продукты для набора мышечной массы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Vasile
Спасибо Саня за инфу я недавно тебя увидел все очень интересно и просто у тебя. я новечок в етом только взялся за себя сночала хочу збросить лишние 15 кг только не знаю как ето правильно зделать
ответить
Спасибо Саня за инфу я недавно тебя увидел все очень интересно и просто у тебя. я новечок в етом только взялся за себя сночала хочу збросить лишние 15 кг только не знаю как ето правильно зделать
ответить
Нен
Бурый рис
Гречка
Макароны из твёрдых сортов пшеницы
Бананы
Куриные грудки
Морепродукты (лучше кальмар)
Кисломолочка (лучше творог)
Яичный белок
Орехи
ответить
Бурый рис
Гречка
Макароны из твёрдых сортов пшеницы
Бананы
Куриные грудки
Морепродукты (лучше кальмар)
Кисломолочка (лучше творог)
Яичный белок
Орехи
ответить
Mystick7x
А почему ты называешь яичные белки отдельно от желтков? Ведь в желтках много холестерина, а он синтезируется в тестестерон - главный гормон роста мышечной массы!
ответить
А почему ты называешь яичные белки отдельно от желтков? Ведь в желтках много холестерина, а он синтезируется в тестестерон - главный гормон роста мышечной массы!
ответить
Михаил
Бобовые где? Фасоль, чечевица, арахис.
Про овсянку также ни слова.
Питание должно быть разнообразным.
PS Еще забыл. Картофан печеный тоже иногда не плохо.
ответить
Бобовые где? Фасоль, чечевица, арахис.
Про овсянку также ни слова.
Питание должно быть разнообразным.
PS Еще забыл. Картофан печеный тоже иногда не плохо.
ответить
NekitZone
я еле впихивал в себя 80 грамм гречки, вталкивал их вовнутрь как лох где-то месяца три, и вот на днях решил перейти на макароны, и спокойно ем сейчас по 150-170грамм.
ответить
я еле впихивал в себя 80 грамм гречки, вталкивал их вовнутрь как лох где-то месяца три, и вот на днях решил перейти на макароны, и спокойно ем сейчас по 150-170грамм.
ответить
Коля
практически весь великий пост провел на макарошках с разными соусами ни разу не надоели и каждый день ем их с аппетитом)
ответить
практически весь великий пост провел на макарошках с разными соусами ни разу не надоели и каждый день ем их с аппетитом)
ответить
Prosto
Можно заменить белок Кратином? И сколько нужно мне его пить если вес 6667 кг. А знаю что 5 грамм но это в день? или на кг веса?
ответить
Можно заменить белок Кратином? И сколько нужно мне его пить если вес 6667 кг. А знаю что 5 грамм но это в день? или на кг веса?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
