Этот прием для роста мышц работает всегда!
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Luffy
Александр, я конечно понимаю, материал информативный, есть чему поучиться, но почему вектор названий видеороликов стал направлен в сторону громких названий? Это уже выглядит как спам-реклама на всяких сайтах. Почему бы не использовать старый стиль? Вот на названия старых роликов смотришь, выглядит солидно, сейчас же материал с такой подачей трудно всерьёз воспринимать. Подумайте над тем, чтобы вернуться к старому стилю.
ответить
Александр, я конечно понимаю, материал информативный, есть чему поучиться, но почему вектор названий видеороликов стал направлен в сторону громких названий? Это уже выглядит как спам-реклама на всяких сайтах. Почему бы не использовать старый стиль? Вот на названия старых роликов смотришь, выглядит солидно, сейчас же материал с такой подачей трудно всерьёз воспринимать. Подумайте над тем, чтобы вернуться к старому стилю.
ответить
Rus
От просто невероятная благодарность и уважение! Мой вес 82 + - пол кг. при росте 172. Из-за частый поездок на работу немного выбился из графика тренировок. Около 2 месяцев застрял на одних и тех же силовых и вес по чуть-чуть начал падать. Взял за основу твою систему тренировок (неделя с тяжелыми весами, неделя со средними весами + сама программа) и уже через 2 неделю меня пробило! Вес снова попёр, сила начала расти! Просто спасибо!
ответить
От просто невероятная благодарность и уважение! Мой вес 82 + - пол кг. при росте 172. Из-за частый поездок на работу немного выбился из графика тренировок. Около 2 месяцев застрял на одних и тех же силовых и вес по чуть-чуть начал падать. Взял за основу твою систему тренировок (неделя с тяжелыми весами, неделя со средними весами + сама программа) и уже через 2 неделю меня пробило! Вес снова попёр, сила начала расти! Просто спасибо!
ответить
Алексей
Сань, вот ты очень правильно сказал, что мало людей работают в отказ, настоящий жёсткий отказ. Можно понять пожилых, конечно, но вот молодые пацаны. Смысл тогда вообще в зал ходить. Лучше дома полежать гантельки поподнимать. Этого факта я не понимаю.
Работаем на износ, чтоб бошка кружилась! После тяжелого приседа обязательно все закружится! Я в хорошем смысле.
ответить
Сань, вот ты очень правильно сказал, что мало людей работают в отказ, настоящий жёсткий отказ. Можно понять пожилых, конечно, но вот молодые пацаны. Смысл тогда вообще в зал ходить. Лучше дома полежать гантельки поподнимать. Этого факта я не понимаю.
Работаем на износ, чтоб бошка кружилась! После тяжелого приседа обязательно все закружится! Я в хорошем смысле.
ответить
Cтаніслав
Второй момент, приятно увидить реальную тренировку человека котрый таким образом натренировал мышцы и создал прекрасную физическую форму таким образом как показывает на видео (с использованием суперсетов после позитивных робочих подходов в том или инном упражненинии, значит надо просто следовать примеру Автора тем кто работает с позитивным тказом.
ответить
Второй момент, приятно увидить реальную тренировку человека котрый таким образом натренировал мышцы и создал прекрасную физическую форму таким образом как показывает на видео (с использованием суперсетов после позитивных робочих подходов в том или инном упражненинии, значит надо просто следовать примеру Автора тем кто работает с позитивным тказом.
ответить
Wolfich
Скажи у тебя не сводит сухожилья ( или это связки ) в локтевом изгибе после тренировки спины? В том месте где бицепс соединяется с предплечьем. Судороги переодически длятся 8 часов а потом проходят. Ни калий магний натрий не помогает. Уже несколько лет так. За все врамя так и не нашел ответа.
ответить
Скажи у тебя не сводит сухожилья ( или это связки ) в локтевом изгибе после тренировки спины? В том месте где бицепс соединяется с предплечьем. Судороги переодически длятся 8 часов а потом проходят. Ни калий магний натрий не помогает. Уже несколько лет так. За все врамя так и не нашел ответа.
ответить
Сергей
Вот что же быдлизм такой. Без мата ни как? Слов нормальных русских в лексиконе нет видимо. А на счёт сколько треню, я достаточно много лет. В мае мне 40 выступают по пауэрлифтингу и силовому экстриму. И заметь стероидов ни разу в жизни не пробовал.
ответить
Вот что же быдлизм такой. Без мата ни как? Слов нормальных русских в лексиконе нет видимо. А на счёт сколько треню, я достаточно много лет. В мае мне 40 выступают по пауэрлифтингу и силовому экстриму. И заметь стероидов ни разу в жизни не пробовал.
ответить
Вадим
подтягивания респект, но тяга как у новичка. ни о чем. я махо в стороны на плечи так делаю, начинаю с больших весов, и на понижение, потому что плечи тяжело забить, они во многих упражнениях участвуют. а спина? суперсеты нафиг не нужны
ответить
подтягивания респект, но тяга как у новичка. ни о чем. я махо в стороны на плечи так делаю, начинаю с больших весов, и на понижение, потому что плечи тяжело забить, они во многих упражнениях участвуют. а спина? суперсеты нафиг не нужны
ответить
SeChelios
Как говорят профи, для натурального тренинга должно быть максимум 2 отказных подхода на группу мышц. А в целом, одна такая тренировка в месяц очень даже полезна. Стресс дикий. Сколько я так раз выходил и блевал после качалки: )
ответить
Как говорят профи, для натурального тренинга должно быть максимум 2 отказных подхода на группу мышц. А в целом, одна такая тренировка в месяц очень даже полезна. Стресс дикий. Сколько я так раз выходил и блевал после качалки: )
ответить
Барин
Зачем такие видео вообще выкладывать(Без фармы такую нагрузку не переварить Зачем ты калечишь своих неопытных зрителей Шутку я твою оценил Но могут не понять новички НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК НИКОГДА В НАТУРАХУ
ответить
Зачем такие видео вообще выкладывать(Без фармы такую нагрузку не переварить Зачем ты калечишь своих неопытных зрителей Шутку я твою оценил Но могут не понять новички НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК НИКОГДА В НАТУРАХУ
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
