3 упражнения от боли в плечах
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Iryna
Я отчаялась вылечить мою руку, ходила к физиотерапевту, он давал мне упражнения, которые еще больше усиливали мою ноющую боль в предплечье, отправил меня к домашнему врачу делать укол, но я не пошла и стала искать что может помочь мне справиться и нашла ваши эти 3 волшебных упражнения, делаю их каждое утро перед своими утренними упражнениями, я просто не могу поверить, что мне становится легче, ведь 2 года мучаюсь с этим. Сердечное вам спасибо!
ответить
Я отчаялась вылечить мою руку, ходила к физиотерапевту, он давал мне упражнения, которые еще больше усиливали мою ноющую боль в предплечье, отправил меня к домашнему врачу делать укол, но я не пошла и стала искать что может помочь мне справиться и нашла ваши эти 3 волшебных упражнения, делаю их каждое утро перед своими утренними упражнениями, я просто не могу поверить, что мне становится легче, ведь 2 года мучаюсь с этим. Сердечное вам спасибо!
ответить
Living
Привет, подскажите пожалуйста я занимался гиревым спортом и дошёл до первого взрослого разряда а потом плечи стали болеть когда делаю толчек и рывок, какое восстановительное упражнение посоветуете чтоб снова можно было заниматься спортом, ато боюсь форму потерять и обвиснуть
ответить
Привет, подскажите пожалуйста я занимался гиревым спортом и дошёл до первого взрослого разряда а потом плечи стали болеть когда делаю толчек и рывок, какое восстановительное упражнение посоветуете чтоб снова можно было заниматься спортом, ато боюсь форму потерять и обвиснуть
ответить
Степан
Снова очень полезное видео, занимаюсь по видео Александра. Даже при выполнении упражнений на дельты, особенно задние, начинает болеть плечевой сустав из за разрыва связок, и чтобы боль прошла, достаточно сделать всего лишь такое упражнение и боль уходит
ответить
Снова очень полезное видео, занимаюсь по видео Александра. Даже при выполнении упражнений на дельты, особенно задние, начинает болеть плечевой сустав из за разрыва связок, и чтобы боль прошла, достаточно сделать всего лишь такое упражнение и боль уходит
ответить
KA3AHb131
Хорошие упражнения!
Добавлю, что для лучшего понимания проблематики болей в плече, рекомендую также посмотреть канал Антона Епифанова и посмотреть какое-нибудь 3D видео о строении плечевого сустава. Многое прояснится, особенно для технарей. :)
ответить
Хорошие упражнения!
Добавлю, что для лучшего понимания проблематики болей в плече, рекомендую также посмотреть канал Антона Епифанова и посмотреть какое-нибудь 3D видео о строении плечевого сустава. Многое прояснится, особенно для технарей. :)
ответить
Jur
Уже лет 5 мучаюсь с правым плечом, особенно после тренировок, иногда болит так что спать не могу. В последнее время еще и хруст в суставе появился. Вобщем с сегодняшнего дня начинаю выполнять ваши рекомендации. Отпишусь через месяц! Всем здоровья!
ответить
Уже лет 5 мучаюсь с правым плечом, особенно после тренировок, иногда болит так что спать не могу. В последнее время еще и хруст в суставе появился. Вобщем с сегодняшнего дня начинаю выполнять ваши рекомендации. Отпишусь через месяц! Всем здоровья!
ответить
Prosto_LeIIIka
Были в ютубе раньше аналогичные упражнения, но с резинками вместо гантелек. Но почему то этого видео больше нет в сети и в ютубе (странно это конечно. Но эффект такой же, упражнения 100 рабочие, единственные что помогли. Спасибо автору
ответить
Были в ютубе раньше аналогичные упражнения, но с резинками вместо гантелек. Но почему то этого видео больше нет в сети и в ютубе (странно это конечно. Но эффект такой же, упражнения 100 рабочие, единственные что помогли. Спасибо автору
ответить
КЕТ
Простите, подскажите, что сделать, просидела сутки с телефоном, в итоге: больно вытянуть правую руку вверх, всовывать в рукав, за спиной не могу дотянуться до левой руки, хотя раньше свободно складывала в замок?
ответить
Простите, подскажите, что сделать, просидела сутки с телефоном, в итоге: больно вытянуть правую руку вверх, всовывать в рукав, за спиной не могу дотянуться до левой руки, хотя раньше свободно складывала в замок?
ответить
Алексей
Полезное видео! А эти 3 упражнения охватывают все необходимые мышцы или можно добавить 4-е упражнение: антагонист 1-го у вас, лежа на спине, И П гантели в плоскости тела(углы 90) и выжимать вперед?
ответить
Полезное видео! А эти 3 упражнения охватывают все необходимые мышцы или можно добавить 4-е упражнение: антагонист 1-го у вас, лежа на спине, И П гантели в плоскости тела(углы 90) и выжимать вперед?
ответить
Леонид
Огромное СПАСИБО! Левое плечо (хруст, слабая боль) на втором упражнении, на первом подходе, боль уходит, чувствую прилив крови около плечевых суставов
ответить
Огромное СПАСИБО! Левое плечо (хруст, слабая боль) на втором упражнении, на первом подходе, боль уходит, чувствую прилив крови около плечевых суставов
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
