Как ПОХУДЕТЬ и стать РЕЛЬЕФНЫМ
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Dunkan
Соц опрос! добрые люди. вопрос такой я вешу 85 кг спортивного телосложения) хочу потихому поднабрать массу мышцы! сколько нужна употреблять белка и углеводов не для поддержания формы, а для роста мышц ) слышал что АВТОР кушает 1. 5 грамма белок и 3 грамма углеводов. как ваше мнение! вопрос тем кто сам занимается, а не толстым загугленным диванным шварцнегерам: ) спасибо заранее. !
ответить
Соц опрос! добрые люди. вопрос такой я вешу 85 кг спортивного телосложения) хочу потихому поднабрать массу мышцы! сколько нужна употреблять белка и углеводов не для поддержания формы, а для роста мышц ) слышал что АВТОР кушает 1. 5 грамма белок и 3 грамма углеводов. как ваше мнение! вопрос тем кто сам занимается, а не толстым загугленным диванным шварцнегерам: ) спасибо заранее. !
ответить
All
Есть вопрос: сижу на диете(стараюсь ограничивать калории и углеводы.
На днях в течении двух дней отказался от диеты(точнее ел все, что хотелось, что не ел почти пол года - мучное, конфеты, жирное и тд - организм уже просто требовал это. После этих двух дней вес упал почти на 500гр - до этого вес ыл 64кг, после этих двух дней объедаловки вес стал около 63кг. Почему так произошло?
ответить
Есть вопрос: сижу на диете(стараюсь ограничивать калории и углеводы.
На днях в течении двух дней отказался от диеты(точнее ел все, что хотелось, что не ел почти пол года - мучное, конфеты, жирное и тд - организм уже просто требовал это. После этих двух дней вес упал почти на 500гр - до этого вес ыл 64кг, после этих двух дней объедаловки вес стал около 63кг. Почему так произошло?
ответить
Максим
Расскажите, пожалуйста, про сон? Часто работаю сутки через сутки и из-за этого пропускаю тренировки думая, что это только во вред организму. Или дневной сон может решить проблему? И, вроде бы, вы не упоминание нигде про рыбий жир. Спасибо
ответить
Расскажите, пожалуйста, про сон? Часто работаю сутки через сутки и из-за этого пропускаю тренировки думая, что это только во вред организму. Или дневной сон может решить проблему? И, вроде бы, вы не упоминание нигде про рыбий жир. Спасибо
ответить
Дмитрий
Александр, приветствую! Ты чаще всего говоришь про эктоморфоф! сделай пожалуйста видео для эндоморфоф, как им себя вести на тренировках и диете. по моему это самая проблематичная публика и нуждается больше всего в помощи!
ответить
Александр, приветствую! Ты чаще всего говоришь про эктоморфоф! сделай пожалуйста видео для эндоморфоф, как им себя вести на тренировках и диете. по моему это самая проблематичная публика и нуждается больше всего в помощи!
ответить
Гена
у меня такая проблема хочу сушиться, но не позволяет графиг средства чтоб покупать все правельные пробукты побскажите будет результат от бега и др. физических нагрузок? При этом я пытаюсь как то сбалонсировать питание.
ответить
у меня такая проблема хочу сушиться, но не позволяет графиг средства чтоб покупать все правельные пробукты побскажите будет результат от бега и др. физических нагрузок? При этом я пытаюсь как то сбалонсировать питание.
ответить
Олег
главное белок говорит, всё важно, но как по мнесамое главное углеводы, фрукты, витамиы, потом всё остальное, хотя все мы разные. Конечно ест всякие витамины добавки и умничает.
ответить
главное белок говорит, всё важно, но как по мнесамое главное углеводы, фрукты, витамиы, потом всё остальное, хотя все мы разные. Конечно ест всякие витамины добавки и умничает.
ответить
Tytahxamoh
это как можно не считать калории на белковой диете? хотите сказать если я похудею до кубиков а потом буду есть только грудки но много много - жир ко мне на живот не вернется!
ответить
это как можно не считать калории на белковой диете? хотите сказать если я похудею до кубиков а потом буду есть только грудки но много много - жир ко мне на живот не вернется!
ответить
ROMAN_TRENER
привет. коллега! Добромиль, я сегодня выложил новое видео на своем канале как подготовиться к лету, а именно как убрать бока) будет интересно заходите, посмотрите)
ответить
привет. коллега! Добромиль, я сегодня выложил новое видео на своем канале как подготовиться к лету, а именно как убрать бока) будет интересно заходите, посмотрите)
ответить
Андрей
Кому интересно: для Android есть обалденная программа Дневник тренировок GymBoom, лично сам использую. Если у кого то есть что то лучшее напишите в ответку.
ответить
Кому интересно: для Android есть обалденная программа Дневник тренировок GymBoom, лично сам использую. Если у кого то есть что то лучшее напишите в ответку.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
