Как быстро набрать вес и мышечную массу
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Unknown
Да, но Александр забыл добавить, что обычный классический сплит тренировки группы мышц раз в неделю будет очень плохо работать на новичках, сплит хорошо подходит для тех, кто уже нарастил приличные мышечные объемы и его мышцы уже не будут так быстро и хорошо восстанавливаться, но для новичков, кто пришёл только что в зал сплит это гиблое дело, первый год-два занятий только фуллбоди, иначе новичок будет лет двадцать набирать если сразу перейдёт на классический сплит.
ответить
Да, но Александр забыл добавить, что обычный классический сплит тренировки группы мышц раз в неделю будет очень плохо работать на новичках, сплит хорошо подходит для тех, кто уже нарастил приличные мышечные объемы и его мышцы уже не будут так быстро и хорошо восстанавливаться, но для новичков, кто пришёл только что в зал сплит это гиблое дело, первый год-два занятий только фуллбоди, иначе новичок будет лет двадцать набирать если сразу перейдёт на классический сплит.
ответить
Borz
Александр, можно тренить бицепс и трицепс в каждой тренинге? Тренируюсь три раза в неделю. Зачем я задаю вопрос, так вот очень быстро восстанавливаются руки и чувствую в следующей тренинге уже много сил в бицепсе и трицепсе, хотя нагрузки очень достойные + техника все лучше и лучше. Заранее спасибо за ответ
ответить
Александр, можно тренить бицепс и трицепс в каждой тренинге? Тренируюсь три раза в неделю. Зачем я задаю вопрос, так вот очень быстро восстанавливаются руки и чувствую в следующей тренинге уже много сил в бицепсе и трицепсе, хотя нагрузки очень достойные + техника все лучше и лучше. Заранее спасибо за ответ
ответить
Илья
А мне тренер еще и спорт питание советует, сейчас пью протеин микс, покупаю из серии СпортЭксперт. Препарат зарубежного качества, сертифицирован по стандартам GMP. Заметил, что усталость быстрее проходит и масса хорошо растет, теперь главное не перекачать)
ответить
А мне тренер еще и спорт питание советует, сейчас пью протеин микс, покупаю из серии СпортЭксперт. Препарат зарубежного качества, сертифицирован по стандартам GMP. Заметил, что усталость быстрее проходит и масса хорошо растет, теперь главное не перекачать)
ответить
Виталий
Подскажите, если допустим одну мышечную группу, тренировать каждую новую неделю разным количеством повторений и подходов. Будет лучше, или все таки лучше около месяца работать примерно в одном режиме и только потом чередовать?
ответить
Подскажите, если допустим одну мышечную группу, тренировать каждую новую неделю разным количеством повторений и подходов. Будет лучше, или все таки лучше около месяца работать примерно в одном режиме и только потом чередовать?
ответить
workoutvlog
Привет! Я смотрю тебя довольно недавно, но именно у тебя самые правильные вещи происходят в твоих видео. Продолжай в том же духе! Подскажи пожалуйста программу тренировок с гантелями. Заранее большое спасибо!
ответить
Привет! Я смотрю тебя довольно недавно, но именно у тебя самые правильные вещи происходят в твоих видео. Продолжай в том же духе! Подскажи пожалуйста программу тренировок с гантелями. Заранее большое спасибо!
ответить
МОТО
Как обычно, случайно натолкнулся. из за картинок думал это канал Научпок) в итоге не пожалел! Спасибо! Очень компактно и познавательно! Смотрю с радостью и пользой!
ответить
Как обычно, случайно натолкнулся. из за картинок думал это канал Научпок) в итоге не пожалел! Спасибо! Очень компактно и познавательно! Смотрю с радостью и пользой!
ответить
Sem
Саня подскажи пожалуйста как мне набрать массу, мне 18 лет: вес 54кг: рост 171см: я занимаюсь через день в неделю 4 раза, но вес не как не увеличивается ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
ответить
Саня подскажи пожалуйста как мне набрать массу, мне 18 лет: вес 54кг: рост 171см: я занимаюсь через день в неделю 4 раза, но вес не как не увеличивается ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
ответить
Слава
Послушал впервые. Вижу, что парень имеет хорошие знания в данной области. Работает голова! К его мнению, к его советам стоит прислушаться! И будет толк!
ответить
Послушал впервые. Вижу, что парень имеет хорошие знания в данной области. Работает голова! К его мнению, к его советам стоит прислушаться! И будет толк!
ответить
Ivan
Брат. подскажи немогу найти видео гейнер или протеин по-моему так назывался ролик. перегнал все твои видосы. немогу найти хелп.
ответить
Брат. подскажи немогу найти видео гейнер или протеин по-моему так назывался ролик. перегнал все твои видосы. немогу найти хелп.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
