Как научить свой организм худеть. Интересная фишка
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Rohini
У меня походу какой-то странный метаболизм. Сама была тренером и диетологом 8 лет. И всегда была грамотная физическая активность и здоровое питание с периодическим голоданием. НО, начала сразу худеть, когда поменяла вид деятельности на более сидячий, оставив прогулки с собаками утром и вечером, но стала есть сладкое почти каждый день. и вес пошел быстро вниз. Причем катаболизма в мышцах нет, все так же сохраняется на протяжении полугода уже. Продолжаю есть сладкое и замечаю, что аппетит наоборот снизился. Точно пока не разобралась с чем это связанно. Возможно в количестве калорий за день. Спасибо за классное видео.
ответить
У меня походу какой-то странный метаболизм. Сама была тренером и диетологом 8 лет. И всегда была грамотная физическая активность и здоровое питание с периодическим голоданием. НО, начала сразу худеть, когда поменяла вид деятельности на более сидячий, оставив прогулки с собаками утром и вечером, но стала есть сладкое почти каждый день. и вес пошел быстро вниз. Причем катаболизма в мышцах нет, все так же сохраняется на протяжении полугода уже. Продолжаю есть сладкое и замечаю, что аппетит наоборот снизился. Точно пока не разобралась с чем это связанно. Возможно в количестве калорий за день. Спасибо за классное видео.
ответить
Иван
Подскажи. Я уже примерно качаю полгода битцопс трицопс. Вроде растет но не очень. Я качаю в домашних условиях у меня 3 гантели 2 не разборные на 8 кг. Одна разборная на 10 кг. Вроде как рост остоновился. Нужно поднять вес гантелей или что ещё поменять. Где-то месяц начал качать плечи грудь и крылья. Но с крыльями проблема. Мало занятий с гантелями. Но живот что то не как не хочет уходить.
ответить
Подскажи. Я уже примерно качаю полгода битцопс трицопс. Вроде растет но не очень. Я качаю в домашних условиях у меня 3 гантели 2 не разборные на 8 кг. Одна разборная на 10 кг. Вроде как рост остоновился. Нужно поднять вес гантелей или что ещё поменять. Где-то месяц начал качать плечи грудь и крылья. Но с крыльями проблема. Мало занятий с гантелями. Но живот что то не как не хочет уходить.
ответить
Дмитрий
Александр, приветствую. Подскажи, как питаться в ночные смены? Я работаю 2 ночи подряд и получается, что перед первой ночью я просыпаюсь с утра, питаюсь как положено, дробно, гречка-грудка-овощи, в 8 часов вечера обычно я ем пятый раз и все, но на работе я всю ночь, не сплю, и как питаться? Смена заканчивается в 8 утра. Потом я сплю и во вторую ночь так же работаю)
ответить
Александр, приветствую. Подскажи, как питаться в ночные смены? Я работаю 2 ночи подряд и получается, что перед первой ночью я просыпаюсь с утра, питаюсь как положено, дробно, гречка-грудка-овощи, в 8 часов вечера обычно я ем пятый раз и все, но на работе я всю ночь, не сплю, и как питаться? Смена заканчивается в 8 утра. Потом я сплю и во вторую ночь так же работаю)
ответить
Иван
Интересно узнать твоё мнение за дробное питание, еще узнать как лучше делать- отказные упражнения либо делать 80проц от максимума, а отказные редко, потому, что люди спорят на эту тему. Я склонен к тому, что нужно чередовать и вообще разнообразия путь к прогрессу, но слышал такое мнение, что отказ в упражнении большой стресс на имунку и ЦНС
ответить
Интересно узнать твоё мнение за дробное питание, еще узнать как лучше делать- отказные упражнения либо делать 80проц от максимума, а отказные редко, потому, что люди спорят на эту тему. Я склонен к тому, что нужно чередовать и вообще разнообразия путь к прогрессу, но слышал такое мнение, что отказ в упражнении большой стресс на имунку и ЦНС
ответить
Богдана
Александр, меня интересует вопрос по поводу дробного питания при сушке, и если с тренировками: то за 2 часа до и после тренировки не есть, у меня получается есть полноценную еду 2 раза, ( это не считая протеиновый коктейль в углеводном окне) как быть, за 1мес. -5. 6 кг, не помешает это моему похудению?
ответить
Александр, меня интересует вопрос по поводу дробного питания при сушке, и если с тренировками: то за 2 часа до и после тренировки не есть, у меня получается есть полноценную еду 2 раза, ( это не считая протеиновый коктейль в углеводном окне) как быть, за 1мес. -5. 6 кг, не помешает это моему похудению?
ответить
Наташа
Здравствуйте Александер. Я заметила что метаболизм хороший когда человек ест минимум сахара. Но полный отказ от него ведет к гипертонии. Для девушке хотя бы раз в 3 дня 1 чайную ложку сахара нужно есть.
ответить
Здравствуйте Александер. Я заметила что метаболизм хороший когда человек ест минимум сахара. Но полный отказ от него ведет к гипертонии. Для девушке хотя бы раз в 3 дня 1 чайную ложку сахара нужно есть.
ответить
Трезвость
ни когда не обжираться (так что аж дышать тяжело ) и меньше жрать в целом. и двигаться по больше каждый день сколько съел калорий столько обязан потратить или будит жир!
ответить
ни когда не обжираться (так что аж дышать тяжело ) и меньше жрать в целом. и двигаться по больше каждый день сколько съел калорий столько обязан потратить или будит жир!
ответить
Руслан
Я себя забросил очень сильно хотя раньше выглядел не хуже фитнес инструктора, и вот в домашних условиях благодаря этим видосам начинаю возвращаться в свое красивое тело)
ответить
Я себя забросил очень сильно хотя раньше выглядел не хуже фитнес инструктора, и вот в домашних условиях благодаря этим видосам начинаю возвращаться в свое красивое тело)
ответить
Trix
я утром кушаю вареные яйца, в 12: 00 овощи в 14: 00 гречку или макароны, в 17: 00 овощи с яйцами или с хлебом и в 22: 00 творог, скажите я правильно питаюсь?
ответить
я утром кушаю вареные яйца, в 12: 00 овощи в 14: 00 гречку или макароны, в 17: 00 овощи с яйцами или с хлебом и в 22: 00 творог, скажите я правильно питаюсь?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
