Бокс, не бокс и ответы на другие вопросы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
mayk
Здравствуйте, такой вопрос: есть люди которые тренируются по 2 раза в день на все группы мышц и у них просто бешеный, прогресс, например на канале спортфаза перезагрузка рассказывают про такого чувака из Иркутска, и не похоже что он на фарме, может в промежутке между тяжёлыми нагрузками давать растяжку, или небольшую нагрузку на одну мышечную группу. и в какой промежуток времени?
ответить
Здравствуйте, такой вопрос: есть люди которые тренируются по 2 раза в день на все группы мышц и у них просто бешеный, прогресс, например на канале спортфаза перезагрузка рассказывают про такого чувака из Иркутска, и не похоже что он на фарме, может в промежутке между тяжёлыми нагрузками давать растяжку, или небольшую нагрузку на одну мышечную группу. и в какой промежуток времени?
ответить
Евгений
Здраствуйте! Полезно было бы увидеть видео о том, что делать с обвисшей кожей. Скинул вес, набрал мышечную массу и вся кожа натянулась, вот только с животом справиться не могу. Верх живота в норме даже прес видно, но вот низ живота провисает немного и портит весь вид. Может есть методика подтяжки кожи без операций. Спасибо.
ответить
Здраствуйте! Полезно было бы увидеть видео о том, что делать с обвисшей кожей. Скинул вес, набрал мышечную массу и вся кожа натянулась, вот только с животом справиться не могу. Верх живота в норме даже прес видно, но вот низ живота провисает немного и портит весь вид. Может есть методика подтяжки кожи без операций. Спасибо.
ответить
Артур
Александр здравствуйте. Я занимаюсь 2 раза в неделю. Тренирую одну мышечную группу раз в 10 дней. Сейчас у меня так сказать масса наборный период. В дальнейшем хочу сесть на любительскую сушку. Нужно ли менять план тренировок? Слышал что на сушке тренируются чаще, чтобы увеличить расход калорий.
ответить
Александр здравствуйте. Я занимаюсь 2 раза в неделю. Тренирую одну мышечную группу раз в 10 дней. Сейчас у меня так сказать масса наборный период. В дальнейшем хочу сесть на любительскую сушку. Нужно ли менять план тренировок? Слышал что на сушке тренируются чаще, чтобы увеличить расход калорий.
ответить
Vlad
Александр вечер добрый! Мне 39, есть ли смысл занятия в зале один раз в неделю, не хватает времени физически в будние дни. В воскресенье до обеда времени вагон, в будние ну не раньше 20: 30-21: 00. Есть ли смысл одного раза в неделю или поздние занятия имеют право на жизнь?
Спасибо за внимание!
ответить
Александр вечер добрый! Мне 39, есть ли смысл занятия в зале один раз в неделю, не хватает времени физически в будние дни. В воскресенье до обеда времени вагон, в будние ну не раньше 20: 30-21: 00. Есть ли смысл одного раза в неделю или поздние занятия имеют право на жизнь?
Спасибо за внимание!
ответить
Никита
Попробуй на самбо походить, у меня у самого дисплазия соединительной ткани(очень подвижные суставы) и борьба помогает в плане того, что помимо качалки, закачиваются связки, которые помогают лучше держать суставы, это если комбинировать с качалкой. Мне очень помогает.
ответить
Попробуй на самбо походить, у меня у самого дисплазия соединительной ткани(очень подвижные суставы) и борьба помогает в плане того, что помимо качалки, закачиваются связки, которые помогают лучше держать суставы, это если комбинировать с качалкой. Мне очень помогает.
ответить
maximus
была такая же беда с шеей, клинило на подтягиваниях, на жиме гантелей сидя, вообщем там, где была серьезная статическая нагрузка на шейный отдел. просто стал очень хорошо разминать шею перед каждой тренировкой, прям чтоб кровью там все налило и вроде не беспокоит пока)
ответить
была такая же беда с шеей, клинило на подтягиваниях, на жиме гантелей сидя, вообщем там, где была серьезная статическая нагрузка на шейный отдел. просто стал очень хорошо разминать шею перед каждой тренировкой, прям чтоб кровью там все налило и вроде не беспокоит пока)
ответить
Алекс
Александр. здравствуйте, огромная благодарность вам за ваши труды и успехов в жизни, Прошу сделайте видео по выработке общей физической выносливости. это важная тема и по жизни и для здоровья. заранее благодарю!
ответить
Александр. здравствуйте, огромная благодарность вам за ваши труды и успехов в жизни, Прошу сделайте видео по выработке общей физической выносливости. это важная тема и по жизни и для здоровья. заранее благодарю!
ответить
Школа
Шею качают( укрепляют) борцы и дзюдисты. Встаёшь на мостик лбом в пол, прямой и обратный и также лоб в пол и круговые дижения туловища, придите на любую тренировку борцов дзюдоистов или самбистов и увидите.
ответить
Шею качают( укрепляют) борцы и дзюдисты. Встаёшь на мостик лбом в пол, прямой и обратный и также лоб в пол и круговые дижения туловища, придите на любую тренировку борцов дзюдоистов или самбистов и увидите.
ответить
Алекс
И ещё Александр важный вопрос - как часто надо менять программу. некоторые авторитетные блогеры ссылаясь на эксперименты солидных научных заведений, говорят о 3 месяцах не меньше. так ли это?
ответить
И ещё Александр важный вопрос - как часто надо менять программу. некоторые авторитетные блогеры ссылаясь на эксперименты солидных научных заведений, говорят о 3 месяцах не меньше. так ли это?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
