Самый легкий способ похудеть в домашних условиях
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Евгений
Класс! Я к очень похожему режиму тренировки пришел интуитивно-опытным путем, только повторов большее количество и не на максимум (отжимания 25х10, присед 50х5 + пару подтягиваний - это уже на максимум. Растут силовые, повышается выносливость, тает сало, прирастает мышца - хотя и медленно.
P. S. Про белковые дни очень по делу, надо взять на вооружение.
ответить
Класс! Я к очень похожему режиму тренировки пришел интуитивно-опытным путем, только повторов большее количество и не на максимум (отжимания 25х10, присед 50х5 + пару подтягиваний - это уже на максимум. Растут силовые, повышается выносливость, тает сало, прирастает мышца - хотя и медленно.
P. S. Про белковые дни очень по делу, надо взять на вооружение.
ответить
Ilshik
Привет. Самый офигенный канал. Ничего лишнего. У меня вопрос: можно ли в белковый день заменить прием пищи протеиновыми коктейлем? И второй вопрос: можете снять видео о программе тренировок людям с больной спиной (поясница, протрузия, сколиоз грудного отдела. Спасибо большое!
ответить
Привет. Самый офигенный канал. Ничего лишнего. У меня вопрос: можно ли в белковый день заменить прием пищи протеиновыми коктейлем? И второй вопрос: можете снять видео о программе тренировок людям с больной спиной (поясница, протрузия, сколиоз грудного отдела. Спасибо большое!
ответить
Марифания
Всё гениальное просто, а я как дура полгода вечерами творог ела, Теперь у меня на него аллергия, а догадаться есть белок два раза в неделю мне не хватило мозгов догадаться, ууууууууу
ответить
Всё гениальное просто, а я как дура полгода вечерами творог ела, Теперь у меня на него аллергия, а догадаться есть белок два раза в неделю мне не хватило мозгов догадаться, ууууууууу
ответить
Edgar
2 раза больше в неделю жрите белок. для этого, поймате две белочки, и сожрите их.
Шутки шутками, но парень молодец. Знает о чем говорит. И сам когда-то сбросил 40кг.
ответить
2 раза больше в неделю жрите белок. для этого, поймате две белочки, и сожрите их.
Шутки шутками, но парень молодец. Знает о чем говорит. И сам когда-то сбросил 40кг.
ответить
Данил
Такое, я пробовал похудеть ограничивая себя в еде, вес скинул, но и силовые упали, после этого я решил не ограничивать себя, худею только бегом, сегодня -1 кг)
ответить
Такое, я пробовал похудеть ограничивая себя в еде, вес скинул, но и силовые упали, после этого я решил не ограничивать себя, худею только бегом, сегодня -1 кг)
ответить
Sizer
А можно есть сладости, мучное и т. д. не в белковые дни?
Я обычно пью конфеты с чаем или стакан колы с чебуреком раз в неделю или нельзя это всё?
ответить
А можно есть сладости, мучное и т. д. не в белковые дни?
Я обычно пью конфеты с чаем или стакан колы с чебуреком раз в неделю или нельзя это всё?
ответить
Semen
Саш, как всегда интересно, а главное доходчиво и понятно! Дай Бог тебе здоровья, а твоему каналу дальнейшего развития и процветания!
ответить
Саш, как всегда интересно, а главное доходчиво и понятно! Дай Бог тебе здоровья, а твоему каналу дальнейшего развития и процветания!
ответить
Dima
Наелся я, аж тошнит! Но думаю про зал и тренировки. Завтра пойду куплю абонемент и буду ходить, мне в зал идти 30сек. !
ответить
Наелся я, аж тошнит! Но думаю про зал и тренировки. Завтра пойду куплю абонемент и буду ходить, мне в зал идти 30сек. !
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
