zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как накачать трицепс: не важно, ДОМА или В ЗАЛЕ

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как накачать трицепс: не важно, ДОМА или В ЗАЛЕ Александр: Мне тренер говорил, что специально бомбить трицепсы и бицепсы не имеет смысла на перых этапах тренировок: бицепс получает косвенную нагрузку при тренировках спины, а трицепс так или иначе работает при тренировке груди. Не бывает мощной спины без мощных бицепсов и развитых грудных мышц без мощных трицепсов. И как по мне, эта теория подтверждается практикой.
Дата: 2021-12-23

← Как похудеть в 2 раза быстрее

Сладости которые можно на диете →

Похожие видео

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 3

Klever
Что делать когда нет доступа к брусьям или штанге? Если что-то делаю на трицепс, у меня шея начинает болеть рано или поздно и поясница. Остаются только отжимания. Иными словами - как правильно качать трицепс если позвоночник не первой свежести)
ответить

aleksey
Забыл сказать пуловер, это великолепное упражнение хорошо прокачивает внутреннюю головку трицепса, из-за чего визуально рука становится больше
ответить

Виктор
Здравствуйте, я хотел бы у вас спросить, у меня скоро день рождения, можно ли мне в этот день есть что захочу? Ps. Сейчас я на массе
ответить

Добавить отзыв, комментарий