zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

5 лучших упражнений для ягодичных мышц Качаем попу

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 лучших упражнений для ягодичных мышц Качаем попу Skillet: если при жиме ногами сидя привести спинку в такое положение, чтобы колени практически касались груди, то это создаст максимальное натяжение ягодичных мышц и в момент жима (когда толкаете платформу, будет движение как в упражнении отведение ног назад
Дата: 2021-12-23

← Убойная программа тренировок с гантелями за 3 минуты

Как накачать руки (бицепс и предплечье) →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 4

Беsпечный
У нас в зале девчонки качают исключительно попу, и стали уже похожи на таких уточек пацаны же, пренебрегают приседами смешно смотреть на их ножки как у деревянного мальчика Пиноккио не знавших приседаний!
ответить

Ерлицк
Перестать боятса иза войны с политиками по интернету это от страха отопыреваетса попа грудь в перет выходет состояние боеготовности постояное и вот эта хрень.
ответить

Очень
Попа в наше время- это архиважно! Не знаешь, как ситуация сложится, люди работу теряют, дохода никакого. А тут попа, все какая копеечка в семью!
ответить

анатолий
Зашел на ваш сайт, где продажа резиновых эспандеров и решил что пить даже коньяк дешевле, чем заниматься спортом.
ответить

Добавить отзыв, комментарий