Как накачать руки (бицепс и предплечье)
содержание видео
На этой неделе порезали. Удалили пупок, поставили сетку. Чувствую как руки сдуваются, мягче становятся мышцы.
Блин, как дальше быть хз вот.
В мыслях начать ходить после нового года. Бросать спортик ваще не охота! Но и снова под нож не хочу.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Никита
У меня вопрос(если прочитаешь) - а не лучше ли тренировать руки в стиле армрестлинга? Я понимаю что работают они исключитеьно на силу и крепость мышц и сухожилий, но взять Цыпленкова Дениса или Трубина Диму, у них очень нехилые объемы или это потому что они монстры генетические и такие объемы редкость?
ответить
У меня вопрос(если прочитаешь) - а не лучше ли тренировать руки в стиле армрестлинга? Я понимаю что работают они исключитеьно на силу и крепость мышц и сухожилий, но взять Цыпленкова Дениса или Трубина Диму, у них очень нехилые объемы или это потому что они монстры генетические и такие объемы редкость?
ответить
workoutvlog
Александр приветствую Вас! Очень нравится Ваш канал, просьба снять видео материал на тему как закачать поясницу при поясничной грыже, так как при выполнении элементарных упражнений подтягивания после выполнения испытываю дискомфорт в поясничной отделе. Спасибо.
ответить
Александр приветствую Вас! Очень нравится Ваш канал, просьба снять видео материал на тему как закачать поясницу при поясничной грыже, так как при выполнении элементарных упражнений подтягивания после выполнения испытываю дискомфорт в поясничной отделе. Спасибо.
ответить
win
Здравствуйте Александр! Покожите пожалуйста ролик про сушку. Как правельно сушиться! Если отказаться от сладкого и мучного можно ли скинуть лишние кг?
ответить
Здравствуйте Александр! Покожите пожалуйста ролик про сушку. Как правельно сушиться! Если отказаться от сладкого и мучного можно ли скинуть лишние кг?
ответить
Adar
на прошлой тренеровке такая херня случилась, предплечья в начале забил, и потом не мог нормально работать, не совершайте такую ошибку
ответить
на прошлой тренеровке такая херня случилась, предплечья в начале забил, и потом не мог нормально работать, не совершайте такую ошибку
ответить
Ger
Если тебе не сильно трудно то сделай пожалуйста видео про тренировку только предплечия в домашних условиях с максимальным эффектом.
ответить
Если тебе не сильно трудно то сделай пожалуйста видео про тренировку только предплечия в домашних условиях с максимальным эффектом.
ответить
Канарейка
добрый день, а можете, пожалуйста снять тренировку для девушек, было бы интересно послушать ваше мнение. Спасибо за ранее)
ответить
добрый день, а можете, пожалуйста снять тренировку для девушек, было бы интересно послушать ваше мнение. Спасибо за ранее)
ответить
Антон
Особенно нравится размер видео, 3-4 минуты, всё по существу. Не люблю когда о том как сгибать руку размазывают на 20 минут.
ответить
Особенно нравится размер видео, 3-4 минуты, всё по существу. Не люблю когда о том как сгибать руку размазывают на 20 минут.
ответить
Дед
А как же трицепс? ) он более эффективней для размера общей руки) Гонятся все за бицухой а потом говорят руки маленькие )
ответить
А как же трицепс? ) он более эффективней для размера общей руки) Гонятся все за бицухой а потом говорят руки маленькие )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
