Утренняя зарядка для мужчин
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Вит
Хорошие упражнения в основном с собственным весом, хотел написать что не видно такого важного упражнения как мостик(которое, как говорил Пол Уэйн, часто забывают и недооценивают, но в конце показали подъем таза из положения лёжа на спине. Кстати была ещё очень хорошая брошюра тренера Тартаковского, в которой приводилась система совершенствования, включающая восьмёрку упражнений с тремя уровнями сложности, кто интересуется системами тренировок с собственным весом поищите в интернете)
ответить
Хорошие упражнения в основном с собственным весом, хотел написать что не видно такого важного упражнения как мостик(которое, как говорил Пол Уэйн, часто забывают и недооценивают, но в конце показали подъем таза из положения лёжа на спине. Кстати была ещё очень хорошая брошюра тренера Тартаковского, в которой приводилась система совершенствования, включающая восьмёрку упражнений с тремя уровнями сложности, кто интересуется системами тренировок с собственным весом поищите в интернете)
ответить
Вадим
Александр добромиль, хотел спросить: что если выполнять каждый день помимо воскресенья отжимания 20 раз в 3подхода скручивания также 20 раз в 3 подхода приседания 20 раз в 3 подхода ну и подтягивания 5-10 в 3 подхода а завершить планкой. будет ли результат?
ответить
Александр добромиль, хотел спросить: что если выполнять каждый день помимо воскресенья отжимания 20 раз в 3подхода скручивания также 20 раз в 3 подхода приседания 20 раз в 3 подхода ну и подтягивания 5-10 в 3 подхода а завершить планкой. будет ли результат?
ответить
Максим
Здравствуйте Александр, Я занимаюсь бодибилдингом 2 года, добился хороших результатов, хочу попробовать себя в Греко римской борьбе, смогу ли я, совмещать оба этих направления?
ответить
Здравствуйте Александр, Я занимаюсь бодибилдингом 2 года, добился хороших результатов, хочу попробовать себя в Греко римской борьбе, смогу ли я, совмещать оба этих направления?
ответить
muizkon
Это нормально что написано утренняя зарядка для мужчин, а ты делаешь вставки из зала? По своему смыслу тут не схождение. Получается мне дома нужно сделать зал? Спасибо папаша.
ответить
Это нормально что написано утренняя зарядка для мужчин, а ты делаешь вставки из зала? По своему смыслу тут не схождение. Получается мне дома нужно сделать зал? Спасибо папаша.
ответить
Арсений
Хелп ми. Я студент и летом буду работать грузчиком или арбузы кидать, что мне делать, что бы набрать мышечную массу при таком кол-ве работы? Как восстанавливаться?
ответить
Хелп ми. Я студент и летом буду работать грузчиком или арбузы кидать, что мне делать, что бы набрать мышечную массу при таком кол-ве работы? Как восстанавливаться?
ответить
Vladimir
Спасибо за ролик. Вопрос: лучше заниматься утром на голодный желудок? И если будет включена пробежка, то с ней тоже лучше на тощак или легкий перекус приветствуется?
ответить
Спасибо за ролик. Вопрос: лучше заниматься утром на голодный желудок? И если будет включена пробежка, то с ней тоже лучше на тощак или легкий перекус приветствуется?
ответить
Сергей
Такое ощущение, что у всех дома есть брусья, кольца и херова куча резины! Зарядка, на мой взгляд, должна выполнятся только телом, чтобы не было привязки к снарядам
ответить
Такое ощущение, что у всех дома есть брусья, кольца и херова куча резины! Зарядка, на мой взгляд, должна выполнятся только телом, чтобы не было привязки к снарядам
ответить
Igor
Не учи людей ломать двери, в наше время они из бумаги а стоимость их замены дорогая вещь, а потолки у многих натяжные, надо что то другое
ответить
Не учи людей ломать двери, в наше время они из бумаги а стоимость их замены дорогая вещь, а потолки у многих натяжные, надо что то другое
ответить
Edgar
Это какой-то клоун постоянно повторяет у нас времени нет времени нет и уже 7 минут только языком бля бля бля
Короче выключаю
ответить
Это какой-то клоун постоянно повторяет у нас времени нет времени нет и уже 7 минут только языком бля бля бля
Короче выключаю
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
