Можно ли накачаться в домашних условиях. Факты
содержание видео
Главное желание и упорство, ну, и соблюдения режима питания, сна и т д.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
x_
Интересные вещи говорите, на 4. 13 говорите что нужны турник, гантели, скамья. Я зашел на сайт спортмастера чтобы собрать минимальные гантели, из пластика. 2 грифа по 500 рублей, 4 блинчика по 1. 25 кг - по 100 рублей - 400 рублей, 4 блинчика по 2. 5кг -по 200 рублей - 800 рублей, получается 2200. Это всего 8, 25 кг каждая гантель. А если взять еще хотя бы по 5кг блинчик это еще +2000 рублей. (4 блина по 500 рублей. А еще 4 зажима по 150 рублей, это 600 рублей.
Средняя цена ТЗ у меня в городе 1700 рублей без акций. Получается в моем случае цена двух гантель по 8. 25 кг равна почти двум месяцам абонемента в зале с большим разнообразием тренажеров, беговых дорожек и гантель.
Возможно в спортмастере цены завышены, но даже если вычесть 30% из 2800 это всего 2000 рублей за 2 гантели. Что можно накачать гантелями по 8, 25 кг.
ответить
Интересные вещи говорите, на 4. 13 говорите что нужны турник, гантели, скамья. Я зашел на сайт спортмастера чтобы собрать минимальные гантели, из пластика. 2 грифа по 500 рублей, 4 блинчика по 1. 25 кг - по 100 рублей - 400 рублей, 4 блинчика по 2. 5кг -по 200 рублей - 800 рублей, получается 2200. Это всего 8, 25 кг каждая гантель. А если взять еще хотя бы по 5кг блинчик это еще +2000 рублей. (4 блина по 500 рублей. А еще 4 зажима по 150 рублей, это 600 рублей.
Средняя цена ТЗ у меня в городе 1700 рублей без акций. Получается в моем случае цена двух гантель по 8. 25 кг равна почти двум месяцам абонемента в зале с большим разнообразием тренажеров, беговых дорожек и гантель.
Возможно в спортмастере цены завышены, но даже если вычесть 30% из 2800 это всего 2000 рублей за 2 гантели. Что можно накачать гантелями по 8, 25 кг.
ответить
Dionis
Вопрос: что скажете про гимнастическое колесо (колесо для пресса? Полно инфы но друг другу противоречит до безобразия. Одни говорят что самое классное изобретение, другие - не вздумайте использовать так как бесполезно и очень травмоопасно, третьи делайте упражнение А(например)оно правильно, а В(например) оно неправильно, четвертые - делайте упражнение В так как оно правильно, а А - неправильно. Можно ли его включать как одно из упражнений и какую группу мышц оно качает, и как правильно на нем заниматся? Хотелось бы узнать очередное мнение, в какую сторону поведет часа весов.
ответить
Вопрос: что скажете про гимнастическое колесо (колесо для пресса? Полно инфы но друг другу противоречит до безобразия. Одни говорят что самое классное изобретение, другие - не вздумайте использовать так как бесполезно и очень травмоопасно, третьи делайте упражнение А(например)оно правильно, а В(например) оно неправильно, четвертые - делайте упражнение В так как оно правильно, а А - неправильно. Можно ли его включать как одно из упражнений и какую группу мышц оно качает, и как правильно на нем заниматся? Хотелось бы узнать очередное мнение, в какую сторону поведет часа весов.
ответить
Left
У нас в городе сеть магазинов Спортмастер китайское железо по доступной цене, есть что хочешь, все для оборудования зала у себя дома, кроме железа(блинов и грифов) купил там жимовую скамью, сам доработал для тренировок в одиночку(без подстраховки, ходить к токарям, или покупать самопальное железо нет смысла, китайское недорогое и внешний вид на уровне, все грифы никелированные, блины есть крашенная чугунина и прорезиненные, на любой вкус. Сейчас все доступно, было-бы желание.
ответить
У нас в городе сеть магазинов Спортмастер китайское железо по доступной цене, есть что хочешь, все для оборудования зала у себя дома, кроме железа(блинов и грифов) купил там жимовую скамью, сам доработал для тренировок в одиночку(без подстраховки, ходить к токарям, или покупать самопальное железо нет смысла, китайское недорогое и внешний вид на уровне, все грифы никелированные, блины есть крашенная чугунина и прорезиненные, на любой вкус. Сейчас все доступно, было-бы желание.
ответить
Dan
Если не очень упарываться, то турника, гантелей (разборных) и скамьи достаточно. Места мало займут и годятся для всех групп мышц.
По началу казалась хорошей идеей штанга со стойками и страховкой, но конструкция эта громоздкая, долго собираемая и собственно кроме как для жима не нужна. Поэтому лучше гантелями жим поделать, если просто форма спортивная нужна, а не веса за 100
ответить
Если не очень упарываться, то турника, гантелей (разборных) и скамьи достаточно. Места мало займут и годятся для всех групп мышц.
По началу казалась хорошей идеей штанга со стойками и страховкой, но конструкция эта громоздкая, долго собираемая и собственно кроме как для жима не нужна. Поэтому лучше гантелями жим поделать, если просто форма спортивная нужна, а не веса за 100
ответить
Raptor
Никогда не качался в зале, купил на первую зарплату гантели и качался, сделал скамью сам, друзья говорят что я колюсь или пью протеины, хотя ничего не пил, главное желание, но как правило если оставить форма слабеет, вот ща после НГ опять хочу возобновить тренировки и даже сильнее чем было
ответить
Никогда не качался в зале, купил на первую зарплату гантели и качался, сделал скамью сам, друзья говорят что я колюсь или пью протеины, хотя ничего не пил, главное желание, но как правило если оставить форма слабеет, вот ща после НГ опять хочу возобновить тренировки и даже сильнее чем было
ответить
sport
Если не затруднит то давайте не только про гантели, покажите в одном ролике( или в нескольких )все необходимое что требуется для дом. тренировок. То бишь гантели, турник, регулируемая скамья и т. д. Покажите и расскажите как организовать так называемый спорт уголок в дом условиях. Спасибо)
ответить
Если не затруднит то давайте не только про гантели, покажите в одном ролике( или в нескольких )все необходимое что требуется для дом. тренировок. То бишь гантели, турник, регулируемая скамья и т. д. Покажите и расскажите как организовать так называемый спорт уголок в дом условиях. Спасибо)
ответить
Сергей
Александр, так скоро мы дойдём до надувного боксёрского мешка, надувной штанги, надувных гантелей
(я про рекламу боксёрского настенного тренажёра. Стёб, конечно. С удовольствием смотрю Ваши ролики, очень профессиональный подход, много полезного для себя открыл
ответить
Александр, так скоро мы дойдём до надувного боксёрского мешка, надувной штанги, надувных гантелей
(я про рекламу боксёрского настенного тренажёра. Стёб, конечно. С удовольствием смотрю Ваши ролики, очень профессиональный подход, много полезного для себя открыл
ответить
Александр
Дома кроме гирь 16, 24, 32, всё самодельное, штанга гантельный ряд, турник, брусья, наклонная скамья, верхний блок, крассовер, сгибатель и разгибатель ног, изэт гриф, треп гриф, в зале ниразу небыл, ещё надо гиперэкстензию, и Т гриф сваять
ответить
Дома кроме гирь 16, 24, 32, всё самодельное, штанга гантельный ряд, турник, брусья, наклонная скамья, верхний блок, крассовер, сгибатель и разгибатель ног, изэт гриф, треп гриф, в зале ниразу небыл, ещё надо гиперэкстензию, и Т гриф сваять
ответить
Эдуард
Поддерживаю, без турников и брусьев не. Делать в качалке! Моя(субъективная) норма: если 20раз (даже в натяжку) на турнике подтягиваешся, 50раз от пола отжимаешся, раз 20-25 на брусьях можешь- то бегом в качалку! Ты готов)
ответить
Поддерживаю, без турников и брусьев не. Делать в качалке! Моя(субъективная) норма: если 20раз (даже в натяжку) на турнике подтягиваешся, 50раз от пола отжимаешся, раз 20-25 на брусьях можешь- то бегом в качалку! Ты готов)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
