Как похудеть на 20 кг за 1 месяц Часть 3 Приседания для похудения. Топ упражнений
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Григорий Мокшин
А вы не пробовали такую методику. Однажды в моем зале приседала красивая телочка, я подошел сзади и поставил сзади нее бутылку с пробкой, так вот она должна была анусом снимать с бутылки пробку, а потом одевать ее обратно Таким образом у нее и ягодицы качались, и хорошо кординация отрабатывалась, точность движений Много спортивных качеств
ответить
А вы не пробовали такую методику. Однажды в моем зале приседала красивая телочка, я подошел сзади и поставил сзади нее бутылку с пробкой, так вот она должна была анусом снимать с бутылки пробку, а потом одевать ее обратно Таким образом у нее и ягодицы качались, и хорошо кординация отрабатывалась, точность движений Много спортивных качеств
ответить
MIMotivation
20кг в месяц это конечно экстрим, больше подойдёт для совсем толстых, хотя и это не желательно. Я все таки придерживаюсь мнения что если ты жрал годами, готовься годик и поработать в зале. Однако спасибо за видео, советы в любом случае будут полезны.
ответить
20кг в месяц это конечно экстрим, больше подойдёт для совсем толстых, хотя и это не желательно. Я все таки придерживаюсь мнения что если ты жрал годами, готовься годик и поработать в зале. Однако спасибо за видео, советы в любом случае будут полезны.
ответить
Сергей Беляев
Юраша, молодец Делай такие видосы, как ты тренируешь учеников почаще, когда ты рассказываешь и сам показываешь не так воспринимается. И купи камеру 360, она недорогая, будем смотреть в VR очках, как ты занимаешься в ракете.
ответить
Юраша, молодец Делай такие видосы, как ты тренируешь учеников почаще, когда ты рассказываешь и сам показываешь не так воспринимается. И купи камеру 360, она недорогая, будем смотреть в VR очках, как ты занимаешься в ракете.
ответить
Edvard Vagurs
Почему ты Юра берёшь девочек с и так с небольшим весом, которым легко худеть? Чтобы парни на её попу смотрели) Возьми реальную жирдяйку, такую чтобы жир на жопе как желе болтался И покажи как её похудеть
ответить
Почему ты Юра берёшь девочек с и так с небольшим весом, которым легко худеть? Чтобы парни на её попу смотрели) Возьми реальную жирдяйку, такую чтобы жир на жопе как желе болтался И покажи как её похудеть
ответить
SaiberRock _
Я правильно понимаю, что надо делать в течении недели 3-4 подхода по 20 приседаний с весом чтобы не забивались мышцы и так 3-4 раза в неделю, но 1 раз как при массонаборе ( чтобы забивались мышцы в хлам?
ответить
Я правильно понимаю, что надо делать в течении недели 3-4 подхода по 20 приседаний с весом чтобы не забивались мышцы и так 3-4 раза в неделю, но 1 раз как при массонаборе ( чтобы забивались мышцы в хлам?
ответить
Храменков Михаил
Оу-оу, Юра, ты куда в кроссфит-зону заехал? ) бройлеры отдельно должны заниматься на тренажерах, мы же к вам не лезем ) одень девочке нормальную обувь, если трастеры ей даешь делать.
ответить
Оу-оу, Юра, ты куда в кроссфит-зону заехал? ) бройлеры отдельно должны заниматься на тренажерах, мы же к вам не лезем ) одень девочке нормальную обувь, если трастеры ей даешь делать.
ответить
Меруерт Морозова
ЗдравствуйтеВы не говорите ск раз в неделю так можно тренироваться? Хочу 5 раз но многие гоаорят мышцы не будут отвечать, есом мы их будем только микро разрывать)
ответить
ЗдравствуйтеВы не говорите ск раз в неделю так можно тренироваться? Хочу 5 раз но многие гоаорят мышцы не будут отвечать, есом мы их будем только микро разрывать)
ответить
AdmiralKobel
Юрий, как бороться с жором? Вчера на меня напал жор. И сосиску и курицу и картошку и чай с шоколадом и три горячих бутербродов с сыром.
ответить
Юрий, как бороться с жором? Вчера на меня напал жор. И сосиску и курицу и картошку и чай с шоколадом и три горячих бутербродов с сыром.
ответить
Сметана
Круто Захотелось прийти даже к Вам Несмотря на то, что уже хожу в фитнес-клуб три года, но результат нулевой вообще.
ответить
Круто Захотелось прийти даже к Вам Несмотря на то, что уже хожу в фитнес-клуб три года, но результат нулевой вообще.
ответить
Александр Мартынов
юрий сколько раз в неделю сейчас тренируетесь? Когда будете жать стоя на раз и жим лежа 100 кг на повторы?
ответить
юрий сколько раз в неделю сейчас тренируетесь? Когда будете жать стоя на раз и жим лежа 100 кг на повторы?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
