Армейский жим штанги стоя - Level Up 90 кг 4 по 4. Передняя дельта
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Качёв В Квадрате
Армейский жим мое тоже любимое, я макс поднимал 70 на 10, но я треню дома и поднимаю с пола) на рекорды не иду по той причине что имею здравый смысл) И одно замичание вам Юрий вам эта борода не идет Ну а так вот это видео интересно обьясняете с саиого начала один минус плохое качество видео т. е сьемка. мутно( Неочень приятно смотреть
ответить
Армейский жим мое тоже любимое, я макс поднимал 70 на 10, но я треню дома и поднимаю с пола) на рекорды не иду по той причине что имею здравый смысл) И одно замичание вам Юрий вам эта борода не идет Ну а так вот это видео интересно обьясняете с саиого начала один минус плохое качество видео т. е сьемка. мутно( Неочень приятно смотреть
ответить
nforcer89
Делал жим стоя и сидя, надорвал связку в локте и как итог не мог вообще никакие упражнения, где задействованы руки, выполнять. 2 месяца качал ноги и пресс. Что интересно, отказался от жимов на плечи и повысился результат в жимах лежа. Так что согласен, на плечи махов за глаза.
ответить
Делал жим стоя и сидя, надорвал связку в локте и как итог не мог вообще никакие упражнения, где задействованы руки, выполнять. 2 месяца качал ноги и пресс. Что интересно, отказался от жимов на плечи и повысился результат в жимах лежа. Так что согласен, на плечи махов за глаза.
ответить
Spanky Ham
Если жать 100кг то 20-25кг гантели поднимать на боковые дельты с нормалььным рабочим читингом намного реалистичнее чем при жиме 50кг. Для целей ББ понятно что 50/50 стоит делать жимы и протяжки-отведения-разведения.
ответить
Если жать 100кг то 20-25кг гантели поднимать на боковые дельты с нормалььным рабочим читингом намного реалистичнее чем при жиме 50кг. Для целей ББ понятно что 50/50 стоит делать жимы и протяжки-отведения-разведения.
ответить
Александр Завадский
Вижу на заставке кучу блинов на штанге. Думаю напишу, что Юра все пятерки в зале собрал. Зашёл, почитал коменты. Только ленивый об этом не написал. Ну соответственно я и не стал об этом писать.
ответить
Вижу на заставке кучу блинов на штанге. Думаю напишу, что Юра все пятерки в зале собрал. Зашёл, почитал коменты. Только ленивый об этом не написал. Ну соответственно я и не стал об этом писать.
ответить
Максим Зуев
Согласен, упражнение сложное и травмоопасное, но оно базовое, классическое. напрягается все тело. только поэтому его стоит иногда делать. Лично я чередую его с жимами сидя и с жимами стоя с гирями.
ответить
Согласен, упражнение сложное и травмоопасное, но оно базовое, классическое. напрягается все тело. только поэтому его стоит иногда делать. Лично я чередую его с жимами сидя и с жимами стоя с гирями.
ответить
IGOR RATNIK
Армейский жим Имхо -одно из самых сложных и травмоопасных упражнений, даже поопаснее становой. Польза от него спорная, а проблемы со спиной заработать на раз два.
ответить
Армейский жим Имхо -одно из самых сложных и травмоопасных упражнений, даже поопаснее становой. Польза от него спорная, а проблемы со спиной заработать на раз два.
ответить
Артур
Привет Юра - я бы тебе посоветовал позаниматься кросс фитом для функционала - трастеры, подьемы на грудь, подъемы на груть с толчком - с весом 50-60кг - и спина пойдет
ответить
Привет Юра - я бы тебе посоветовал позаниматься кросс фитом для функционала - трастеры, подьемы на грудь, подъемы на груть с толчком - с весом 50-60кг - и спина пойдет
ответить
Дядя Миша
Без разминки утреняя гимнастика статика в полу согнутой рукой на время 10 секунд с дополнительными весом 30кг в рюкзаке. У меня на канале
ответить
Без разминки утреняя гимнастика статика в полу согнутой рукой на время 10 секунд с дополнительными весом 30кг в рюкзаке. У меня на канале
ответить
Тимур СТР
Юрий а если использовать армейский жим для базового упражнения выробатки гормонов? А после уже изоляция как думаете зайдет такая тема?
ответить
Юрий а если использовать армейский жим для базового упражнения выробатки гормонов? А после уже изоляция как думаете зайдет такая тема?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
