Химия для тренировок которую я принимаю.
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
norgchem
Не совсем понятно зачем употреблять смеси аминокислот (эргамин, если то же самое даёт обычный белок -- яичный, сывороточный. Нафига тратить деньги на эргамин, если можно съесть яичницу и будет то же самое. Зачем принимать коллаген? Все аминокислоты, которые присутствуют в коллагене, есть в обычных белках. А эти гидроксилизин, гидроксипролин, которых в коллагене процентов 20%, они всё-равно не встраиваются в коллаген, а разваливаются в печени. Я понимаю, что разветвлённые аминокислоты стоит принимать, а также креатин и белок. Насчёт всего остального есть большие сомнения.
ответить
Не совсем понятно зачем употреблять смеси аминокислот (эргамин, если то же самое даёт обычный белок -- яичный, сывороточный. Нафига тратить деньги на эргамин, если можно съесть яичницу и будет то же самое. Зачем принимать коллаген? Все аминокислоты, которые присутствуют в коллагене, есть в обычных белках. А эти гидроксилизин, гидроксипролин, которых в коллагене процентов 20%, они всё-равно не встраиваются в коллаген, а разваливаются в печени. Я понимаю, что разветвлённые аминокислоты стоит принимать, а также креатин и белок. Насчёт всего остального есть большие сомнения.
ответить
jester 74
Познавательно. Креатин первая банка кончилась бес пользы, вторую банку начал пить двойной дозой в дни максимальных весов, стали расти силовые. Обычная мерная ложка кажется для дрыщей, мой вес 100кг и получается нужно больше дозировки учитывая в граммах на кг веса. от глютамина у меня падало давление, не мог как принимать и перемешал с креатином и стал запивать с кофе. bcaa от ultimate nutrition не действуют хоть и повышать дозу, возможно попался самопальный. еше есть большая банка амино 5600 от которого тоже ноль эффекта, по упаковке не скажу что самопальный.
ответить
Познавательно. Креатин первая банка кончилась бес пользы, вторую банку начал пить двойной дозой в дни максимальных весов, стали расти силовые. Обычная мерная ложка кажется для дрыщей, мой вес 100кг и получается нужно больше дозировки учитывая в граммах на кг веса. от глютамина у меня падало давление, не мог как принимать и перемешал с креатином и стал запивать с кофе. bcaa от ultimate nutrition не действуют хоть и повышать дозу, возможно попался самопальный. еше есть большая банка амино 5600 от которого тоже ноль эффекта, по упаковке не скажу что самопальный.
ответить
Huitzilo Pochtli
А я буду продолжать нормально питаться и тренить и никакая реклама баночек не заставить меня платить им бабки за самоубийство. Все эти добавки имеют побочные эффекты и сказываются на общем здоровье организма в конечном итоге. Попробуйте почитать научные статьи не финансируемые фармой и все станет ясно. Да, если ты про и бьешься за бабло, тут уж да, делай как все. Но если речь о здоровье, то все просто.
ответить
А я буду продолжать нормально питаться и тренить и никакая реклама баночек не заставить меня платить им бабки за самоубийство. Все эти добавки имеют побочные эффекты и сказываются на общем здоровье организма в конечном итоге. Попробуйте почитать научные статьи не финансируемые фармой и все станет ясно. Да, если ты про и бьешься за бабло, тут уж да, делай как все. Но если речь о здоровье, то все просто.
ответить
ENDLESS QUEST MEDIA
Сколько можно рассказывать байки, что креатин заливает и сушиться на нём нельзя. Враньё, Юра. Креатин задерживается в мышцах, от чего их объём увеличивается, но он никак не влияет на задержку воды под кожей. Сказочники. В остальном, все те добавки (как и многие другие, которые ты показал, работают, но только на дефиците калорий. На профиците в них необходимости нет)
ответить
Сколько можно рассказывать байки, что креатин заливает и сушиться на нём нельзя. Враньё, Юра. Креатин задерживается в мышцах, от чего их объём увеличивается, но он никак не влияет на задержку воды под кожей. Сказочники. В остальном, все те добавки (как и многие другие, которые ты показал, работают, но только на дефиците калорий. На профиците в них необходимости нет)
ответить
Aizetone
Юрий, а что если ты не будешь ничего из этого принимать несколько месяцев, спортивное питание также. Возможно ничего не изменится, если будешь нормально питаться. Сделай когда-нибудь такой эксперимент, это намного полезнее информации о химии, которую обычному человеку (любителю) не следует принимать без рекомендации врача, а иногда и с такой рекомендацией.
ответить
Юрий, а что если ты не будешь ничего из этого принимать несколько месяцев, спортивное питание также. Возможно ничего не изменится, если будешь нормально питаться. Сделай когда-нибудь такой эксперимент, это намного полезнее информации о химии, которую обычному человеку (любителю) не следует принимать без рекомендации врача, а иногда и с такой рекомендацией.
ответить
Михаил Романов
Солидарен, Юра. Только не согласен на счет креатина на сушке. Я принимаю его на постоянной основе как до, так и после тренировки. Он задерживает воду внутри мышечной клетки, что важно для атлета. Единственное, когда его стоит отменять, так это дней за 10 до сцены. Еще бы добавил в рацион дополнительно витамин Е, панангин, CLA.
ответить
Солидарен, Юра. Только не согласен на счет креатина на сушке. Я принимаю его на постоянной основе как до, так и после тренировки. Он задерживает воду внутри мышечной клетки, что важно для атлета. Единственное, когда его стоит отменять, так это дней за 10 до сцены. Еще бы добавил в рацион дополнительно витамин Е, панангин, CLA.
ответить
Игорь Казимир
Юра вопрос который очень меня встревожил. Без воды. Я услышал от одного фитнес блоггера что становая тяга увеличивает талию в диаметре. Я не особо разбираюсь в этом, и не знаю с чем это связано и как происходит. Можно увидеть ваш ответ. Так ли это? Обращаюсь именно к вам, потому что считаю вас наиболее опытным.
ответить
Юра вопрос который очень меня встревожил. Без воды. Я услышал от одного фитнес блоггера что становая тяга увеличивает талию в диаметре. Я не особо разбираюсь в этом, и не знаю с чем это связано и как происходит. Можно увидеть ваш ответ. Так ли это? Обращаюсь именно к вам, потому что считаю вас наиболее опытным.
ответить
Vendetta Futurama
Это всё бады бестолковые, которые ушлые маркетологи пытаются впарить лохам. Ты главное денежки плати за банки с наклейками)А по факту бля - нужно просто питаться хорошо, еду хорошу есть, если внатурашку. Ну и химию, реальную, а не бады, если выступаешь. Вот и весь секрет. А все эти сказки про бады только умиляют
ответить
Это всё бады бестолковые, которые ушлые маркетологи пытаются впарить лохам. Ты главное денежки плати за банки с наклейками)А по факту бля - нужно просто питаться хорошо, еду хорошу есть, если внатурашку. Ну и химию, реальную, а не бады, если выступаешь. Вот и весь секрет. А все эти сказки про бады только умиляют
ответить
Олег Седой
Глютамин очень хорошо помогает проснуться, утром встал рано например, черпачёк в стакан с водой и выпил, ощущения как будто и не спал совсем, по крайней мере на меня так он действовал. Лизин или аргинин не помню какой из этих аминокислот давление снижает, может быть изолейцин
ответить
Глютамин очень хорошо помогает проснуться, утром встал рано например, черпачёк в стакан с водой и выпил, ощущения как будто и не спал совсем, по крайней мере на меня так он действовал. Лизин или аргинин не помню какой из этих аминокислот давление снижает, может быть изолейцин
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
