Разоблачение Yeti Evolution - Сам то пробовал, то чему учишь?
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Sergey M
Когда -то были задан вопрос Дмитрию Смирнова. Вопрос: Какой тренировочный сплит более рационально распределит нагрузку на мышцы в течении 3-х дней в неделю? - грудь, трицепс; спина, бицепс; ноги, плечи. или же: грудь, бицепс; ноги, плечи; спина, трицепс? Тип телосложения ближе к эктоморфу (рост - 180, вес 77) Ответ: А никакой. Сплит, как метод распределения нагрузок, один из наиболее неэффективных (хотя и весьма безопасных) способов тренироваться Отвечу на твой вопрос словами своего Учителя - Алвина Косгроу: Сплит стал популярен после того, как на рынке США появился дианабол. До этого культуристы занимались по общим схемам. И культуристы золотой эры 70-8-годов тренировалм Мг 2-3 раза за микроцикл т. е в неделю Сколько нужно тренироваться по времени? Сколько нужно упражнений на каждую группу мышц делать за тренировку? Столько, сколько нужно для реализации поставленных тренировочных задач. Сразу скажу, что правило одного часа - вранье) Количество упражнений на мышечную группу зависит от построения тренировочного процесса в целом. Если тренировки планируются правильно и достаточно часто, то не более одного.
ответить
Когда -то были задан вопрос Дмитрию Смирнова. Вопрос: Какой тренировочный сплит более рационально распределит нагрузку на мышцы в течении 3-х дней в неделю? - грудь, трицепс; спина, бицепс; ноги, плечи. или же: грудь, бицепс; ноги, плечи; спина, трицепс? Тип телосложения ближе к эктоморфу (рост - 180, вес 77) Ответ: А никакой. Сплит, как метод распределения нагрузок, один из наиболее неэффективных (хотя и весьма безопасных) способов тренироваться Отвечу на твой вопрос словами своего Учителя - Алвина Косгроу: Сплит стал популярен после того, как на рынке США появился дианабол. До этого культуристы занимались по общим схемам. И культуристы золотой эры 70-8-годов тренировалм Мг 2-3 раза за микроцикл т. е в неделю Сколько нужно тренироваться по времени? Сколько нужно упражнений на каждую группу мышц делать за тренировку? Столько, сколько нужно для реализации поставленных тренировочных задач. Сразу скажу, что правило одного часа - вранье) Количество упражнений на мышечную группу зависит от построения тренировочного процесса в целом. Если тренировки планируются правильно и достаточно часто, то не более одного.
ответить
Fashion N1
Вообще суждения синтольного малолетнего ноунейма очень потешны. Открою секрет, чтобы иметь спортивное, хорошее и здоровое тело надо всего-лишь следить за питанием и давать ему регулярную физическую нагрузку. Неважно, что ты делаешь, но делай это каждый день. Идеальным являются обычные подтягивания и приседания. Делая эти два примитивных упражнения ежедневно ваше тело будет охрененным в любом возрасте и девушки водопадами течь будут от вашего вида. А автор продаёт какие-то медодики за 400 рублей Чувак ну все уже вросли из этого примитива. Работу нашёл бы давно, либо в лифте насрал бы - это конечно не добавит тебе мозгов, но ты хотя бы будешь выглядеть актуально)
ответить
Вообще суждения синтольного малолетнего ноунейма очень потешны. Открою секрет, чтобы иметь спортивное, хорошее и здоровое тело надо всего-лишь следить за питанием и давать ему регулярную физическую нагрузку. Неважно, что ты делаешь, но делай это каждый день. Идеальным являются обычные подтягивания и приседания. Делая эти два примитивных упражнения ежедневно ваше тело будет охрененным в любом возрасте и девушки водопадами течь будут от вашего вида. А автор продаёт какие-то медодики за 400 рублей Чувак ну все уже вросли из этого примитива. Работу нашёл бы давно, либо в лифте насрал бы - это конечно не добавит тебе мозгов, но ты хотя бы будешь выглядеть актуально)
ответить
Dima Kot
Хочу кое что сказать по поводу плотности мышц. Мышцы состоят на 70-80% из воды, то есть разница может достигать 10% иногда. Если например взять двух людей одинакового веса и одинакового процента жира, для примера скажем 80кг и 10% жира и рост одинаковый, то не всегда плотность мышц будет одинаковая, хотя бы потому, что в одном случае человек может выгнать из мышц всю воду и иметь вес 80кг, он будет иметь одну плотность мышц, а в другом случае он может произвести углеводную загрузку напиться воды, съесть соли, и в этом случае несмотря на то, что вес одинаковый, плотность будет разная из -за количества воды, один будет иметь больше воды в мышцах, а это будет меняет плотность.
ответить
Хочу кое что сказать по поводу плотности мышц. Мышцы состоят на 70-80% из воды, то есть разница может достигать 10% иногда. Если например взять двух людей одинакового веса и одинакового процента жира, для примера скажем 80кг и 10% жира и рост одинаковый, то не всегда плотность мышц будет одинаковая, хотя бы потому, что в одном случае человек может выгнать из мышц всю воду и иметь вес 80кг, он будет иметь одну плотность мышц, а в другом случае он может произвести углеводную загрузку напиться воды, съесть соли, и в этом случае несмотря на то, что вес одинаковый, плотность будет разная из -за количества воды, один будет иметь больше воды в мышцах, а это будет меняет плотность.
ответить
Mikado
Юра. Фуллбоди это реально рабочая схема, если делать 1 рабочий отказной подход в каждом упражнении на каждую мышечную группу(без учёта разминочных. И силовые растут, и мышечная масса. И ее можно адаптировать под опытного атлета(натурально тренирующегося) скажем с жимом 125-130 на 6-8. Подтягивания с весом 60 кг на 6. Просто мы весь недельный объем разделяем по всем мышечным группам и тренируем все тело насколько раз в неделю. Просто никто нихрена объяснить не может в чем суть Фуллбоди. Насчет ног Тома Платца йети прав, это, конечно, сказка по поводу метровых ног Тома Платца. Просто на фоне отстающего верха его ноги казались большими. И на фоне атлетов тех времен.
ответить
Юра. Фуллбоди это реально рабочая схема, если делать 1 рабочий отказной подход в каждом упражнении на каждую мышечную группу(без учёта разминочных. И силовые растут, и мышечная масса. И ее можно адаптировать под опытного атлета(натурально тренирующегося) скажем с жимом 125-130 на 6-8. Подтягивания с весом 60 кг на 6. Просто мы весь недельный объем разделяем по всем мышечным группам и тренируем все тело насколько раз в неделю. Просто никто нихрена объяснить не может в чем суть Фуллбоди. Насчет ног Тома Платца йети прав, это, конечно, сказка по поводу метровых ног Тома Платца. Просто на фоне отстающего верха его ноги казались большими. И на фоне атлетов тех времен.
ответить
medved medvedev
Йети оказывается зазнайка, хам, который постоянно перебивает собеседника, впервые видос у Югия, где непонятно что говорят, из-за того что собеседник постоянно перебивает и говорит одновременно с тем кто задает ему вопрос. Ети показал себя, что с ним спорить не возможно, он останется на своем мнении до посинения, не собирается прислушается словам собеседникаВидать парень еще молодой, считает что он умнее всех. Бомбит, агрессивный и несет хрень. Никаких пруф, только свое экспертное мнение. А для экспертизы он кто? Натуральный стаж 2 года и такой же срок курсит. Зеленый еще.
ответить
Йети оказывается зазнайка, хам, который постоянно перебивает собеседника, впервые видос у Югия, где непонятно что говорят, из-за того что собеседник постоянно перебивает и говорит одновременно с тем кто задает ему вопрос. Ети показал себя, что с ним спорить не возможно, он останется на своем мнении до посинения, не собирается прислушается словам собеседникаВидать парень еще молодой, считает что он умнее всех. Бомбит, агрессивный и несет хрень. Никаких пруф, только свое экспертное мнение. А для экспертизы он кто? Натуральный стаж 2 года и такой же срок курсит. Зеленый еще.
ответить
Юстас Юстас
Серега прав, я проверял и работаю по фул бади, добиваясь гармонального всплеска, когда тело раздувается, наливаетая, чувствствуется наполненность, хотя я еще не приступал к весам, у меня разминка такая, гармоны пошли в кровь, после этого, начинаю проработку мышц, какие хотите руки: трицепс-бицепс пожалуйста, мышци спины: широчайшие, дэльты, пожалуйста, работа до закисления, гармоны туда проникают, рост мышечной массы заметен и диета строго обязательна, особенно для жиробасов РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ, Я НАТУРАЛ Всем пока
ответить
Серега прав, я проверял и работаю по фул бади, добиваясь гармонального всплеска, когда тело раздувается, наливаетая, чувствствуется наполненность, хотя я еще не приступал к весам, у меня разминка такая, гармоны пошли в кровь, после этого, начинаю проработку мышц, какие хотите руки: трицепс-бицепс пожалуйста, мышци спины: широчайшие, дэльты, пожалуйста, работа до закисления, гармоны туда проникают, рост мышечной массы заметен и диета строго обязательна, особенно для жиробасов РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ, Я НАТУРАЛ Всем пока
ответить
Spartacuss1000
Юрий всё мы узнаем, о каждом видео и без колокольчика, просто уже мало что нового можно узнать в данной сфере и уже не так популярен мне кажется бодибилдинг, скоро останутся одни динозавры, видимо многие поняли что химия вредна да и никого не удивить сейчас даже мышцами Шварценегера, то от чего мы с вами бежали от фигуры дрыщей свершилось с точной наоборот, настала мода на моделей дрыщей и т д
ответить
Юрий всё мы узнаем, о каждом видео и без колокольчика, просто уже мало что нового можно узнать в данной сфере и уже не так популярен мне кажется бодибилдинг, скоро останутся одни динозавры, видимо многие поняли что химия вредна да и никого не удивить сейчас даже мышцами Шварценегера, то от чего мы с вами бежали от фигуры дрыщей свершилось с точной наоборот, настала мода на моделей дрыщей и т д
ответить
Dima Kot
Как же мне нутрициологу смешно слушать про то, как Yeti пытается нести что-то несуразное на счет катехаломинов и их роли в висцеральном жиросжигании, как он путает инсулиновый индекс с гликемическим, хотя это абсолютно разное понятие. Я так скажу, если нет дефицита калорий, но хоть на голове стой, никакие катехаломины или манипулирование инсулином не ускорят потерю жира.
ответить
Как же мне нутрициологу смешно слушать про то, как Yeti пытается нести что-то несуразное на счет катехаломинов и их роли в висцеральном жиросжигании, как он путает инсулиновый индекс с гликемическим, хотя это абсолютно разное понятие. Я так скажу, если нет дефицита калорий, но хоть на голове стой, никакие катехаломины или манипулирование инсулином не ускорят потерю жира.
ответить
Dima Kot
Из того что я увидел могу сказать, что основная проблема Yeti в том, что он думает, что он умнее, чем все остальные. Из-за этого ведет себя самонадеянно. Хотя по факту у самого логика очень сильно страдает, не говоря уже об уровне знаний. И эта его привычка в виде неумения выслушивать мнение оппонента указывает лишь на то, что Yeti очень сильно зазнался.
ответить
Из того что я увидел могу сказать, что основная проблема Yeti в том, что он думает, что он умнее, чем все остальные. Из-за этого ведет себя самонадеянно. Хотя по факту у самого логика очень сильно страдает, не говоря уже об уровне знаний. И эта его привычка в виде неумения выслушивать мнение оппонента указывает лишь на то, что Yeti очень сильно зазнался.
ответить
Владимир Муран
Ети он и есть ети Дебил одним словом Математик великий, а арифметику не знает Фул бади всё тело Посчитайте и сложите время на упражнения на грудь, спину, ноги, руки и плечи Даже если тренировка в сплите грудь + трицепс, спина+бицепс, ноги; + плечи и руки по 40 - 60 минут и того 2, 5 - 3 часа Дкбил, ты о метаболизме и катоболизме что нибудь знаешь?
ответить
Ети он и есть ети Дебил одним словом Математик великий, а арифметику не знает Фул бади всё тело Посчитайте и сложите время на упражнения на грудь, спину, ноги, руки и плечи Даже если тренировка в сплите грудь + трицепс, спина+бицепс, ноги; + плечи и руки по 40 - 60 минут и того 2, 5 - 3 часа Дкбил, ты о метаболизме и катоболизме что нибудь знаешь?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
