Становая тяга бесполезное упражнение? Техника тяги с Ух Ты Бородачи
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
nayk_youtube
1: 43 а если протрузии(грыжи)не в грудном, а в поясничном отделе, поможет такая техника? Или лучше вообще избегать вертикальную нагрузку? После приседа и классики поясница отвалмвается на следующий день. я не лифтер. Просто хочу норм тело построить. Мб станова вооьще не нужна?
ответить
1: 43 а если протрузии(грыжи)не в грудном, а в поясничном отделе, поможет такая техника? Или лучше вообще избегать вертикальную нагрузку? После приседа и классики поясница отвалмвается на следующий день. я не лифтер. Просто хочу норм тело построить. Мб станова вооьще не нужна?
ответить
Hetfield Stas
Ранее было любимым моим упражнением, но занимало слишком много времени и сил. Укрепил поясницу с помощью нее, а в остальном ничего оно мне не дало. Убрал и начал активно долбить тягу к поясу и подтягивания с весом- самые лучшие упражнения на спину. имхо
ответить
Ранее было любимым моим упражнением, но занимало слишком много времени и сил. Укрепил поясницу с помощью нее, а в остальном ничего оно мне не дало. Убрал и начал активно долбить тягу к поясу и подтягивания с весом- самые лучшие упражнения на спину. имхо
ответить
Vasily
становая очень опасная упражнение, даже с идеальным техникой можно заработать грыжу, становую делать есть смысл, только если ты пауэрлифтер или с тренером грамотным, если ты чисто для себя тренеруешься и без тренера, лучше не суйтесь в становую тягу.
ответить
становая очень опасная упражнение, даже с идеальным техникой можно заработать грыжу, становую делать есть смысл, только если ты пауэрлифтер или с тренером грамотным, если ты чисто для себя тренеруешься и без тренера, лучше не суйтесь в становую тягу.
ответить
Heliodorus
Лифтеры это если и делают то при проблемах со срывом, яма нужна максимум 5-10 см, увеличение ямы не является целесообразным(увеличивается риск возникновения травм, работать необходимо 50-60% от ПМ.
ответить
Лифтеры это если и делают то при проблемах со срывом, яма нужна максимум 5-10 см, увеличение ямы не является целесообразным(увеличивается риск возникновения травм, работать необходимо 50-60% от ПМ.
ответить
Project Warrior
Становая тяга всё-таки упражнение для спины с большего, поэтому может не стоит её делать при грыжах, нежели делать сумо ногами. Гиперэкстензию выполнять к примеру.
ответить
Становая тяга всё-таки упражнение для спины с большего, поэтому может не стоит её делать при грыжах, нежели делать сумо ногами. Гиперэкстензию выполнять к примеру.
ответить
Abdula Gruia
Он не правельно жмет от груди, поскольку нельзя кидать штангу на грудь так как штанга пружиниться и становиться легче жатьЕсли бы он жал плавно может раз 5-7 пожал бы
ответить
Он не правельно жмет от груди, поскольку нельзя кидать штангу на грудь так как штанга пружиниться и становиться легче жатьЕсли бы он жал плавно может раз 5-7 пожал бы
ответить
ЕЛЕНА Романенко
Юрий сделайте пожалуйста видео становой для девушки. В большей степени интересует сумо или классика будет более результатативна для девушек. Спасибо.
ответить
Юрий сделайте пожалуйста видео становой для девушки. В большей степени интересует сумо или классика будет более результатативна для девушек. Спасибо.
ответить
Лев Владимирович
Все мои знакомые, кто занимался становой тягой, все в итоге мучаются с межпозвоночной грыжей, а кто то и вообще со смещением дисков позвоночника.
ответить
Все мои знакомые, кто занимался становой тягой, все в итоге мучаются с межпозвоночной грыжей, а кто то и вообще со смещением дисков позвоночника.
ответить
Владимир Михеев
Юрий, а что насчет техники становой с трэп-грифом? Вроде как с ним возможность соблюдать правильную технику гораздо выше.
ответить
Юрий, а что насчет техники становой с трэп-грифом? Вроде как с ним возможность соблюдать правильную технику гораздо выше.
ответить
cashflow cashflow
вот не пойму, за что юрия хейтят, нормальный добродушный о давольно грамотный мужик, а жена у него какая красавица)
ответить
вот не пойму, за что юрия хейтят, нормальный добродушный о давольно грамотный мужик, а жена у него какая красавица)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
