zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

3 ужина из духовки без возни. Не нужно ничего лепить и жарить - рецепты!

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Когда нет настроения лепить котлеты, есть несколько идей как выйти из ситуации. Квадратные котлеты (тефтели, ежики) с овощным соусом Фарш говяжий (шея) 300 г Фарш из бедра индейки 150 г Фарш из грудки индейки 150 г Репчатый лук 80 г Чеснок 2 зубчика Рис бурый вареный 150 г (в сухом виде 60 г) Помидоры 400 г Стебель сельдерея 70 г Морковь 100 г Вода 100 мл Кумин 1/2 ч л Паприка сушёная кусочками 1 ч л Соль Перец чёрный молотый На 100 г 105, 6 кКал 10, 5/4, 1/6, 6 Выход 1180 г Мясной хлеб Фарш говяжий (шея) 300 г Фарш из куриной грудки 150 г Фарш из бедра индейки 150 г Репчатый лук 120 г Чеснок 2 зубчика лебцы пшенично-ржаные (любые) 20 г Отруби ржаные (любые) 20 г Молоко 2, 5% 120 г Перец чёрный молотый Соль Итальянские травы 1 ч л Паприка 1 ч л Укроп 3 г Петрушка 3 г Кетчуп домашний 50 г Горчица дижонская 20 г Яблочный уксус натурального брожения 10 г Соевый соус натурального брожения 10 г На 100 г 158, 3 кКал 16, 4/6, 8/7, 3 Выход 780 г Мясной пирог с овощной начинкой Фарш говяжий (шея) 200 г Фарш из бедра индейки 200 г Репчатый лук 50 г Яйцо СО 1 шт лебцы пшенично-ржаные 35 г Чеснок 1 зубчика Кориандр молотый 1 ч л Паприка 1 с л Соль Спесь дробленый перцев Цветная капуста 350 г Молоко 500 мл (для варки капусты) Кабачок 70 г Перец красный 30 г На 100 г 118, 8 кКал 10, 5/5, 7/6, 3 Выход 883 г
Дата: 2020-06-24

← Растительное молоко! Сделайте сами и добавляй куда угодно! А жмых куда!

Баклажаны уже дешевеют, и мы открываем сезон. Берите на заметку эти рецепты →

Похожие видео

Вечером 10 минут утром куличи, как из печи! Простой рецепт на пасху. Глазурь не липнет!

• Еда на любой Вкус

Ужин ленивой хозяйки или все сложила и забыла, ну очень вкусная курица в духовке! Просто и вкусно

• Цветкова Наталья

Идеальный Крем ПЛОМБИР для Наполеона - правила приготовления и как исправить расслоение крема

• Оксана Леви

ФОКАЧЧА 1000 пузырьков без замеса теста!

• Ольга Шобутинская

Кулич Ленивый без вымешивания теста: очень влажный, и долго остаётся свежим!

• Ольга Шобутинская

Самые простые жареные пирожки из беларуси! Мандулики с паштетом. Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

Комментарии и отзывы: 9

lulu-lulu
Часто готовлю подобный хлеб. Внутри можно положить отварные яйца. Можно в фарш нарезать какие-то овощи. Мне нравиться с тремя цветными паприками, натертыми кабачками, оливками, кубиками сыра. это все конечно не всё сразу, а по отдельности. Как ни странно, но с остатками картофельного пюре тоже очень вкусно получается. Короче, мясной батон всегда можно разбавить низкокалорийными овощами или деликатесными добавками. А ещё вкусно куриную грудку нарезать кусочками и в готовой суперкотлете будут сочные кусочки мяса. Можно ещё морковь порезать вдоль на брусочки, приварить их пару минут и разложить в фарш в одном направлении. Тогда при нарезке будут красивые кубики в мясе.
ответить

Марина
Оленька, пирог заинтересовал, но делать пюре лениво. А если капусту в середину пирога положить соцветиями и залить чем-нибудь (яйцо со сметаной, например, а потом сыром присыпать? Вкусно же должно быть P. S. Блин, ну недавно же покушала, а как фантазия разыгралась от увиденного
ответить

Емілія
Супер! Взяла себе в копилку! Вы большая умница! Подписана недавно на Ваш канал, смотрю с удовольствием. А почему Вы с такими рецептами вкусными и правильными не проводите марафоны? . Удачи Вам и каналу!
ответить

ира
Ничего лучше просто невозможно представить. Огромная благодарность. Это именно те блюда, которых мне не хватало для здорового питания. У меня много проблем со здоровьем
ответить

Sabina
Кошмар к такому видео у меня поставили рекламу макдональса). Ютуб хотя бы пусть интересуется кто за правильное и полезное питание. А вам спасибо за рецепты.
ответить

Nat
Блюда очень яркие, красивые, уверена, что вкусные! Вообще считаю, что фарш это так удобно, просто палочка-выручалочка в приготовлении! Спасибо за идеи!
ответить

Оксана
У меня аж мурашки от радости, как хорошее кино смотрю Ваши видео, а уж когда получается вкуснятина по рецептам, так вообще КАЙФ! СПАСИБО.
ответить

Марина
Оленька, спасибо за такие интересные рецепты. Забираю все три рецепта к себе в копилку. Буду обязательно готовить.
ответить

Viktoriia
Спасибо за простые и такие гениальные вещи! Коротко, без длительных рассказов, и очень наглядно! Супер!
ответить

Добавить отзыв, комментарий