zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

5 постных салатов: табуле, фарфалле, с хурмой, с авакадо, с грибами

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 идей как приготовить ВЕГАНСКИЙ САЛАТ Думаю, предложенные мною салаты могут взять на заметку не только вегетарианцы и соблюдающие пост, но и все кто придерживается здорового питания. Все салаты просты в приготовлении, в то же время оригинальные и вкусные. 1) Салат с фарфалле Макароны фарфалле 80 г Зелёная фасоль замороженная 150 г Оливки с лимоном 50 г Черри 100 г Руккола (листья салата) 50 г Кукуруза консервированная 60 г Оливковое масло 20 г Базилик зелёный листья Петрушка зелень Орегано сушеный Чеснок 1 мал зубчик Перец Соль На 100 г 112 кКал 3, 2/5/13, 5 2) Табуле Булгур 100 г Петрушка 100 г Мята 4-5 веточек Лук зелёный 30 г Лук репчатый 40 г Помидоры 250 г Лимонный сок 25 г Оливковое масло 20 г Соль На 100 г 105 кКал 2, 9/3, 4/15, 6 3) Салат с хурмой урма сладкая 200 г Помидор 200 г Лук репчатый 30 г Кедровые орехи (грецкие) 15 г Сок лимона 10 г Оливковое масло 15 г Петрушка зелень Соль Перец На 100 г 84, 6 кКал. 1, 1/5, 3/9, 7 4) Салат с авокадо Помидоры 300 г Перец красный 100 г Перец желтый 100 г Авокадо (мякоть) 150 г Бальзамический уксус 1 ст л Кунжутное масло 1, 5 ст л Соль На 100 г 85, 3 кКал. 1/5, 6/5, 6 5) Салат с маринованными опятами Опята маринованные 100 г Квашеная капуста 159 г Картофель в мундире 300 г Зелёный лук 20 г Укроп 5 г Масло подсолнечное нерафинированное 15 г Соль На 100 г 71, 2 кКал 2, 4/2, 7/10, 2
Дата: 2019-08-04

← 3 рецепта без мяса: голубцы, плов, отбивные из капусты

Меню на день 1100 ккал / рацион питания александры бортич - завтрак обед ужин →

Похожие видео

Хватить варить кабачки часами, есть проще рецепт! Густая и нежная икра из кабачков

• Еда на любой Вкус

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

Готовь, пока печенье не закончилось! ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА как в детстве! Без выпечки и без возни!

• Цветкова Наталья

Подожди. а почему это настолько вкусно ОСЕТИНСКИЙ ПИРОГ - 7 секретов настоящих осетинских пирогов

• Кухня наизнанку

Паска Очень Влажная и Вкусная - Старинный Рецепт

• Ольга Матвей - Готовить просто!

Идеальная ТВОРОЖНАЯ ПАСКА! Лучший рецепт проверенный годами - Заварная Пасха из творога

• Вкусный уголок

Комментарии и отзывы: 10

Лора Лора
Салаты выше всяких похвал Обязательно сделаю салат с пастой и салат с авокадо. И еще взяла на вооружение способ отделить веточки петрушки от стебельков. Ну очень ловко у вас получилось Первый раз такое вижу Спасибо
ответить

Lana
Респект автору столь замечательных рецептов Очень понравились все салаты, обязательно приготовлю, но без соли - немного больше лимонного сока и специй. Благодарю
ответить

Елена Анатольевна
Спасибо за видео Как все просто и вкусно. Смотреть одно удовольствие. Салаты на новогоднем столе будут однозначно по Вашим рецептам
ответить

Юлия Орлова
Спасибо большое Вы волшебница. Замечательные рецепты. Даже слюньки потекли. Сьёмка приготовления салатов высшее искусство
ответить

O G
Альденте не 10 минут варят, а 6- 7 мин, не больше И зависит от вида макаронных изделий, для каких-то и 5 минут достаточно.
ответить

Юлия Филатова
Единственный канал, где куча вкуснейших и легких рецептов полезной еды. Спасибо Вам
ответить

Цветная Леди
Вы для меня открытие, пожалуйста, не переставайте снимать видео столько вдохновения
ответить

Ekaterina Ivleva
Какое классное видео, все рецепты вкусные и простые, а главное полезные. Спасибо.
ответить

Матильда
Капееец. время 8 утраНадо бежать за фарфаллеВсе рецепты супер, как и их подача
ответить

Stafford Mary
Как всегда всё великолепно и очень вкусно, а главное полезно) Спасибо Вам
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала

3:6

Овсяно-творожные воздушные булочки для диабетиков