ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание
Особый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!

Особый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Сегодня не скучные идеи завтраков из овсянки. Запечённая овсянка Овсяные хлопья длительной варки 200 г Молоко 2, 5% (растительное молоко) 400 г Кокосовое масло 15 г Яйцо СО 2 шт Кокосовый сахар (тростиковый сахар, сироп) 50 г Разрыхлитель 5 г Соль щепотка Ваниль Фундук 30 г Груша 50 г Малина замороженная 50 г Клюква сушеная 20 г На 100 г 197, 3 кКал 6, 6/7, 5/26, 1 Выход 850 г Овсянка дальгона-кофе (на 1 порцию) Овсяные хлопья длительной варки 45 г Молоко 2, 5% 80 г Вода 80 мл Корица молотая щепотка Кардамон молотый щепотка Соль щепотка Греческий йогурт 2% (натуральный йогурт) 40 г Дальгона-кофе: Растворимый кофе 1 ч л без горки (2 г) Коричневый тростниковый сахар 1 ч л с горкой (10 г) Вода 20 мл На 100 г 100, 4 кКал 4, 1/1, 9/16, 2 Выход 266 г Овсяные блины Овсяные хлопья длительной варки молотые (овсяная мука) 150 г Овсяное молоко (молоко) 420 г Разрыхлитель 5 г Растительное масло 15 г Сироп топинамбура 30 г Лимонный сок 10 г Соль щепотка На 100 г 171, 6 кКал 4, 2/4, 9/27, 6 Выход 537 г, 11 шт диаметром 15 см
Дата: 2020-08-16

Комментарии и отзывы: 10


Вы умница. Я Вас уважаю и очень понимаю. Похудел сам на 70 кг. От родителей помощи в этом плане не было. Одна соль и перец с жирными продуктами стояли ежедневно на плане. Со временем стал сам худеть и сменил многое. А сколько работы это стоит похудеть, мне друг сказал а сколько ты работал тоже что бы набрать 150кг?
Как Вы готовите это супер - очень много разнообразных блюд. Приятный голос, всё понятно и много советов. Браво! Вы, ещё раз, УМНИЦА!

ответить

Я такой кофе, готовила ещё 40 лет назад! Всё новое. Его на западной Укр. готовили всегда. 2 ч. л. раств. кофе, + 1-2 ч. л. сахара + 1 ч. л. ( только увлажнить) воды и растирать до белого цвета. Залить кипятком, перемешивая! Попробуйте! И никакого миксера не надо! Растирайте кофе с сахаром, быстрыми круговыми движениями по дну чашечки. Это - черный ( без молока, кофе с плотной пенкой, которую едят ложечкой!
ответить

У вас столько фантазии! Спасибо огромное за чудесньіе рецептики завтрака. Я тоже сторонник здорового питания. Но на завтрака у меня всегда любимая каша с овсянки, омлет, салат. А у вас столько идей! Здоровья, удачи Вам! Мне очень нравятся ваши видео, блюда!
ответить

Очень хорошие рецепты, первый и третий рецепт буду готовить, второй не подходит по причине что мы не пьем растворимый и ещё вопрос: стеклянную форму вы ставите в горячую духовку?
ответить

Вы сегодня меня по настоящему удивили! Из простого продукта - овсянки, и так оригинально приготовлено! Спасибо! Обязательно буду пробовать.
ответить

Здравствуйте. Рецепты необычные, но мне особенно понравился первый рецепт из овсянки с ягодами, обязательно приготовлю.
ответить

Сироп топинамбура- никогда не видела в магазинах, это для чего, не проще обычный сироп или что то в этом есть?
ответить

Лучше сварить овсяную кашу с теми же добавками, чем сухая запеканка. Блинчики неплохо с разными начинками.
ответить

Мне очень нравится вас смотреть! Запеканка что то необычное, надо попробовать, хоть у меня только груши!
ответить

Всё как обычно: В кадре говорящие ручки, опять три рецепта и опять много сладкого. Очень Здоровое питание!
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала