ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Андрей Филиппов
Как научиться драться с помощью стакана воды и теннисного мяча?

Как научиться драться с помощью стакана воды и теннисного мяча?

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как научиться драться с помощью стакана воды и теннисного мяча? Алексей Федюшкин: Андрей, при всём уважении к твоей подготовке, осмелюсь возразить, что из всех данных упражнений мячик на резинке самый актуальный. Остальные упры - только трата времени (особенно для новичков. Спарринг надо тренировать с партнёром по лапам, или когда партнёр вас атакует, стоя рядом с ростовой грушей (чтобы защищаться от партнёра, а бить при этом грушу. Кстати, при этом сила удара падает минимум вдвое. Ну а еслиодному тренироваться- тос мячиком на резинке, или тем же мячикомманеврируя рядом с грушей (отбивая мячик и периодически окучивая эту грушу. Все вспомогательные упражнения (особенно в первые годы обучения) надо свести на минимум. Они только отвлекают от прогрессаи создают в голове несчастного начинающего аццкуюкашу. (Мой собственный стаж более 10 лет карате кёкушинай, илет пятьбокса.
Дата: 2019-11-15

Комментарии и отзывы: 9


Все таки жонглирование развивает не столько внимание и реакцию, сколько чувство ритма. Не совсем то, что нужно для бойцов, так как темп боя всегда рваный. Жонглирование это как игра на музыкальном инструменте, сначала не получается, думаешь и смотришь, куда ставить пальцы, а потом играешь или жонглируешь не задумываясь. Другое дело если шарики кидает кто-то другой с разных точек и периодичностью, это развивает реакцию и молниеносное принятие решения, как раз то, что необходимо в бою. Простое же жонглирование ничего не даст, да и среди циркачей редко встречаются хорошие боксеры, каждому все таки свое.
ответить

вот кепка с мячом я заценил, когда себе приобрёл. Достаточно сложно, а я думал это так легко будет. Но через пару дней тренировок по 40 минут, стало наконец лучше получаться попадать по мячику) Очень затягивает и не замечаешь как время пролетает, особенно классно под музыку набивать мячик, да и косточки на кулаках после двух дней стали болеть и приходится через боль тренироваться)
ответить

При жонглировании 4 предметами ( любым четным количеством) они не переходят из руки в руку. каждая рука жонглирует своей парой, можно одновременно правой и левой можно поочередно. Олег Попов жонглировал тремя яблоками переходя на жонглирование двумя одной рекой двумя откусывая от третьего и возвращаясь на жонглирование тремя, пока от яблока не оставалась крошка.
ответить

из собственного опыта могу сказать что внимание развивается в спарингах, но всегда с разными партнёрами, у каждого с вот сильные стороны, кто-то ударник кто-то быстрый или стратег или работает отвликанием, кароче всегда с разными спаринг партнёрами, тогда вы не будите расслабляться и научитесь правильно оценивать сильные стороны бойца
ответить

Добрый вечер. Очень интересный у вас канал. Спасибо. Повысить уровень мастерства в упражнении со стаканом предлагаю следующим образом: наполненный стакан ставим на десертную тарелку, а тарелку держим на ладони (как официанты) и выполняем удары и уклоны. (чтобы не пораниться, стакан лучше взять пластиковый, для карандашей)Успехов.
ответить

Кому надоест бить кулаками берём ракетку, ещё лучше две. поехалиследующее упражнение делаем с баскетбольным мячом, привязываем резину ( камера от волосипеда)крепим харашо как к голове так и к мячу - поехали Медленно потом и можно со всей дури. Тоже повторяем ногами не стесняемся, помним со всей дури
ответить

Парень который написал о углеводно-белковом окне просто далбайоб. Какое нахрен белковой угле водное окно? Вы химики? Нет. Так а нахрен вам это окно. Попробуйте побегайте кросс, а потом весь в пыхах сразу начните жрать, вымотает все что ели за три дня до этого.
ответить

Палка с пружиной на пружине шарик легкий в фольге. возле шарика электрод прут регулируемый. через трансформатор сто вольт с милиамперой подается напрчжение на тело и на шарик. электрод подсоединен к руке. и вот при сильных вибрациях горантирован заряд бодрости
ответить

Налить в стакан дедовский коньяк. Или можно купить за бешенные деньги какой-либо напиток или жидкость и наливать в стакан. Я думаю, каждый будет стараться не пролить такую дорогую жидкость. Удачи
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала