zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Раздуло после сета. Руки-базуки.

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Малой придумал мне сет, пришлось его сделать, но не удалось запомнить) сет таков: 1 минута вис на перекладине-один выход на две-40 секунд вис на перекладине- один выход на две - 20 секунд вис на перекладине - два выхода на 2 руки - 10 подтягиваний, 50 отжиманий на брусьях, снова турник 2 выхода на две руки - 30 секунд вис на перекладине -10 подтягиваний, 40 отжиманий от пола, снова турник - один выход на 2 руки- 5 подтягиваний - 20 секунд вис- один выход на две - 5 подтягиваний. ВСЁ, мозговой штурм окончен, руки раздуты и слегка поджигают. на развитие канала Tinkoff. ru 5536 9138 1553 9909 по любым вопросам 112likebossmail. ru больше фото
Дата: 2021-05-07

← Вызов игоря войтенко подтягивания 120 секунд

Official guinness world record most parallel bar dips with a 40 lb pack in 1 minute →

Похожие видео

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 6

Игорь
Вы действительно человек изучающий человеческий мужской организм, и показывающий всем возрастам добрый, нужный пример, как за ним следить и развивать. Не то что многие спортсмены, делающие все ради себя да к тому же за счет анаболиков, стероидов и прочей химии. Вы молодец! Успехов Вам.
ответить

ГулливеР
Вот это я понимаю руки-базуки, а не те, что напичканы какой-то фигней, и ничего из себя не представляют, а тут за внешней красотой стоит еще сила и выносливость!
ответить

Павел
Молодец объясняешь простым языком речь не дерзкая не надменная приятно слушать видно что простой парень с удовольствием смотрю твои ролики. Тело огонь
ответить

Данил1
Хотел узнать по сколько вы пьёте препараты для роста мышц чтоб были мышцы такие как у Вас не перекаченные сильно как у культуристов?
ответить

Nicat
Паралель могут ещё поднять но подтягивания сложно очень всегда удавалось щас тем более после травм никак (а хочется руки качать
ответить

Рикша
Выдумал зарубу) 1000 подтягивания, 500 на брусьях, 500 отжиманий, бег на 100 км, и в конце 1000 подтягивания с выходом)
ответить

Добавить отзыв, комментарий