Сделать все упражнения и выжить - тренировка зверя #11
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Комплекс, который был на Дне города Москва, подсмотрел его у Павла Бабича, естественно решил попробовать, первый раз сделал за 4: 07, через день за 3: 45. Убивает отлично.
Время с чемпионата в Москве
1 место: 4: 15
2 место: 4: 33
3 место: 5: 04
упражнения:
1) 20 подтягиваний
2) 20 отжиманий на брусьях
3) 20 запрыгиваний на возвышенность 60см
4) 20 толчков гирь 2х24кг
5) 20 берпи
Дмитрий: Евгений, здравствуйте не могли б заснять видео о том как составить програму тренировок для отжиманий на брусьях или отпишите примерно как ето сделать в коментариях. Буду очень благодарен. Дата: 2021-05-07
