zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Лучшие упражнения для бицепса на воркаут площадке

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

В данном видео я привел ряд упражнений для прокачки двуглавой мышцы плеча (бицепса. Выбирайте и пользуйтесь на здоровье. Большой бицепс-неизбежен
Дата: 2021-05-07

← Сможет ли качок раздавить страусиное яйцо! Эксперимент

Сделать все упражнения и выжить - тренировка зверя #11 →

Похожие видео

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 3

BRYTALIN74
А одной рукой сколько раз подтянешься? Я в армии в пожарке водилой служил срочку. За год тренировок- на правой три, на левой два раза. Правда это было 92-93 годы. Тогда ещё и не знали что такое воркаут.
ответить

антон
Да много хорошего, но запомните, для бицепса сгибания для трицепса разгибания. вот все что нужно знать, не нужно изобретать велосипед заново
ответить

Лёха
Лучше всего это подтягивания обратным хватом с дополнительным весом кг 100 и больше. Будет и бицепс большой и спина, если будете много жрать)
ответить

Добавить отзыв, комментарий