zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Армейский норматив защитника отечества

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

В честь Дня Защитника Отечества 23 февраля, я решил сделать такой необычный норматив, так сказать чтобы каждый мужик мог проверить свои силы. Мужик-это не тот, кто отслужил в армии и ест мясо, мужик это прежде всего надежная опора своей семьи, достойный гражданин своей страны, который не боится брать на себя отвественность, помогает слабым, решителен и отважен. В нормативе я использовал классические армеский упражнени: Подтягивания, Отжимания на брусьях, Пресс, Выпрыгивания и Отжимания от пола. Для того, что бы усложнить себе задачу и сделать тренировку более плодотворной и использовал дополнительный вес. Программа тренировок
Дата: 2021-05-07

← Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон

10 минут утренней тренировки в домашних условиях (без оборудования) →

Похожие видео

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 3

Andrey
Дикий лось я непойму твой сплит систему? Сколько ты раз в недлю тренируешся? Как прогресируешь нагрузку? и сколько упр. за тренировку делаешь?
ответить

Black
Настоящий мужчина это тот, кто не ухаживает, не вкладывает деньги, не берёт в жёны и не делает детей от использованной до него женщины.
ответить

Мишаня
Женя, как ты можешь говорить что не служил, ты служишь на постоянной основе в МЧС, а это как известно военная организация)
ответить

Добавить отзыв, комментарий