zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Подтягивания по золотому стандарту - строгие подтягивания

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Подтягивания по золотому стандарту от Алексея Шреддера. Не мог я остаться в стороне и присоединился к данному челленджу. Технику подтягиваний я продемонстрировал на видео: ноги вместе, колени сгибать нельзя, сильно выносить вперед также ноги запрещается, в верхней точке подтягиваемся до уровня шеи, в нижней точке делаем секундную паузу для того чтобы выпрямить локтевые суставы и убрать прудинящий эффект(инерцию, руки в одном хвате (перебирать и перехватываться нельзя. Для меня такие подтягивания непривычны, тем не менее результат достойный, но есть куда расти, тем более что в прошлом году я делал на соревнования по таким же правилам 45 раз
Дата: 2021-05-07

← Прокачка спины в домашних условиях без железа (eng sub)

Мозоли на руках и как с ними бороться →

Похожие видео

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 8

Никита
Я хожу на полиатлон мне 12 лет попробовал подтянуться я сделал 25 раз но у нас на соревнованиях гимнастический турник на нем 2 раз легче делать подтягивания но считают очень строго надо наверно прям ровно остановиться ещё и повисеть секунды 3 тогда скажут есть раз
ответить

Andrej
Что тут мусолить, Евгений сильнее, техничнее и выносливее чем Алексей. Это нужно признать и смириться. Лёха однозначно но из них двоих Жека однозначно круче.
Кто не согласен, пожалуйста с пояснением.
Благодарю.
ответить

NODIR
Привет дикий Лос я фанат тебе пожалуйста скажите сколько стандарт для норма мужики кто не спортсменов подтягивания золотой стандарт спасибо атвета, жду ответа пожалуйста я 72кг 25лет
ответить

NODIR
Здравствуйте я фанат тебе пожалуйста скажите сколько стандарт для норма мужики кто не спортсменов подтягивания золотой стандарт спасибо атвета, жду ответа пожалуйста
ответить

skills
Я по золотому стандарту могу 15 раз вес 50 кг 8 класс это мало? Но хочу дотянуться до 20. Евгений вообще мошь, по своему весу 39 это очень даже много
ответить

IsHkEeVo
Получается я всегда подтягивался по золотому стандарту, рекорд 21 раз получается просто подтягивания я могу сделать около 30
ответить

Dendik
На соревнованиях сделал 35. Засчитали 32. Первый раз в такой технике делал. Видео есть на канале, кому интересно оцените.
ответить

Aleksei
Попробовал у меня получилось всего 21 раз. В зимней одежде ВОЗРАСТ - 63, 9. Рост 172. вес - 72 с одеждой и БЕРЦАХ( 30. 01. 2021)
ответить

Добавить отзыв, комментарий