zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Как научиться делать стойку на руках. Eng sub

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи, которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках. Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом. Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете, что ничего сложного и страшного нет. 10-ти дневный марафон по стойке на руках Программы тренировок в ИНСТАГРАМ
Дата: 2021-05-07

← Прокачка бицепса в домашних условиях без железа (eng sub)

101 подтягивание не слезая с турника →

Похожие видео

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 5

ВВ
Вот зачем я на старости лет посмотрел это видео! Сначала это дикое табата начал делать и не боевать после этого! Теперь вот стойка на руках! Меня жена из дома выгонит, внуки смеются! у меня мышцы опять появились, перед друзьями в бане не ловко! Ну на хрена!
ответить

Tony
У меня верхний часть пресса отлично но нижная часть после того как бросил спорт нобрал бес и жир уже 3 месяца ни как не получается этот лэш убрать какой то варянт будет или придётся кожу по кускам резать) спасибо заранее
ответить

KASYM
Делаю это в 3 часа ночи аккуратно + Упал Мама пришла!
Мама: Ты чё лунатик?
Я: улыбаясь и говарю что хочу ставать на руках.
Мама: Иди спат, смотри уже утро, И дала Сочный Шапалах
ответить

Chips
Ты сказал что лицом к стене легче, а у меня наоборот, сначала делал так, а потом начал пытаться спиной к стене. Не сразу получилось, но получилось)
ответить

Илья
Растяжка при разминке - это нормальная практика? Предполагалось что растяжка после хорошего наполнения мышц и разогрева.
ответить

Добавить отзыв, комментарий