ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Норматив на черный пояс в карате

Норматив на черный пояс в карате

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Сегодня я буду делать попытку для сдачи на черный пояс в карате киокусинкай. Норматив по общей физической подготовке, который сдается как один из предварительных этапов перед защитой пояса (далее спарринги. Норматив достаточно сложный, выполнить его необходимо за 12 минут. Иногда ещё встречается в таком нормативе работа на пресс ( 100 подъемов корпуса. Все упражнения выполняются строго одно за другим и не допускается переходить к выполнению следующего упражнения, пока не закончено предыдущее. Это проверяет бойца на характер, на силу духа и способность идти до конца, даже когда твои мышцы просят остановиться
Дата: 2021-05-07

Комментарии и отзывы: 10


Спасибо.
Теперь знаю какие требования по офп на черный пояс. Но судя по комментам могут чуток различаться в зависимости от школы, места локации и руководства; ну ды не важно. .
Круто; что бросаешь себе и зрителям вызов за вызовом. . и успешно это делаешь, хоть это было несколько месяцев назад.
Богатырь.
В той физ форме; которая у меня сейчас - я и половины не сделаю от того, что ты сделал. . если не меньше. . Это при том; что ты тренишь каждый день.

ответить

Красава конечно! Но отжимания не очень мне понравились, так как торс был гораздо выше жопы и руки не доходили до 90 градусов! ( Хотя я могу быть и не прав, спорить не хочу! ты мотивируешь молодежь заниматься спортом больше чем любой министр спорта)
ответить

Спасибо за просмотр, пробуйте, делитесь видео с друзьями.
Также ещё дополнительно иногда сдают 100 Sit up подъемов корпуса на пресс.
Присылайте интересные и знакомые вам тесты (нормативы. Я обязательно испытаю их на себе

ответить

Харошь)
Вот что мне в тебе нравится, так это то, что какой бы сложный не был комплекс, ты каждый раз скажешь Ну так, скажу, что комплекс неплохой, зашло неплохои тд, ахха, это очень смешно, правда)

ответить

Не знаю что за нормативы! Нет такого ни в одной федерации! Ознакомьтесь лучше с информацией для сдачи!
А так респект по всему остальному, по выносливости и физ подготовке.
2 Дан Киокусинкай.

ответить

Там кроме силового, ещё кихон( блоки удары по воздуху, ката( комбинации ударов по воздуху, самооборона, ката с оружием, ката в парах, бои 20 боёв, перемещения из стояк итд! Вообще очень сложно!
ответить

Извини, бро, но пользоваться чёрным поясом не можешь, так как кроме физ. норматива, там еще спарринг с мастером и сдача ката, вроде как, могу немного ошибаться. Пояс не полноценный
ответить

Что за бред. про сто отжиманий, приседаний и подтягиваний. Бред какой то сам придумал сам сделал) Не когда такого не было.
Лучше покажи на мастера по сумо. Вот тогда поржу.

ответить

Дикий лось ты крут. Только в киокушине нет нормативов по подтягиваниям. А вот всё остальное есть: 100 отжиманий, 100 джампиков, 100 пресс книжка и 20 прыжков через палку.
ответить

Интересно, ты для зрелищности забиваешься? Потому что, на мой субъективный взгляд. Ты бы 4 подхода по 25 подтягиваний сделал намного легче.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала