zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Прокачка предплечий и силы хвата в домашних условиях

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Сегодня с вами поделюсь отличными упражнениями для тренировки предплечий и укрепления силы хвата в домашних условиях! Данные упражнения развивают силу предплечий, силу хвата, способствуют укреплению пальцев, что всё в совокупности делает руки более мощными и открывает новые возможности для выполнения физических упражнений. В видео я описал примерное количество подходов на каждое из упражнений, а также время отдыха между ними. Скажу что это всё наиболее индивидуально и необходимо ориентироваться на свои физические возможности! Удачи, делитесь этим видео и сохраняйте, чтобы не потерять!
Дата: 2021-09-21

← Как быстрее восстановиться при коронавирусе

Королевские подтягивания морской пехоты. Кто подтянется больше всех! →

Похожие видео

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 8

yungxrist
Надо тоже такую штуку сделать как в начале ) из трубы ПВХ большого диаметра ) блуд показывал кстати эмитацию каната ) это реально жестко и необычно ) СНИМЕШЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ПАРАЛЕЦАХ )
ответить

Евгений
Евгений, вы гордость для меня. Наш родной хлопец. Вы показали пример что стройка это не конец жизни. Можно двигаться и искать пути к выходу. Спасибо большое.
ответить

Арсений
Красава Женя, очень ждал тренировку на предплечье, и просьба почаще снимай видео по прокачке чего то.
ответить

Артём
Что нужно чтобы закончить день идеально?
Правильно. Посмотреть видео Дикого Лося
ответить

Valerij
Всё годно, по взрослому! И жена не заругает! Дикий скорейшего восстановления!
ответить

Дмитрий
У меня нет турника, потому что мой потолок с меня ростом
Крутое видео
ответить

Эрик
Друзья я снял идеальный выход силой одной рукой Поддержите пожалуйста
ответить

Amir
Сейчас многие парни качают предплечья мылом
Только смекающие поймут
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала

8:7

Норматив атлетов экстремальных гонок с препятствиями