• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Тренажёрный зал vs тренировки дома

Тренажёрный зал vs тренировки дома

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома! Так всё же возможно заменить тренажёрный зал упражнениями дома? Сегодня в видео вы это увидите и сделаете для себя выводы. Решил создать это видео для людей, которые не имеют возможности заниматься в тренажерном зале или если нужно заменить упражнения в тренажерном зале на упражнения в домашних условиях! Для быстрого прогресса и набора мышечной массы рекомендую заниматься с железом или с дополнительным весом. Я же являюсь сторонником тренировок с собственным весом, но иногда посещаю тренажерный зал. Мои тренировки в тренажёрном зале это примерно 20% от всех моих общих тренировок! Помните, что на пути к вашему успеху: набору мышечной массы или похудению главным является питание. А тренировки это неотъемлемая составляющая без которой этот успех невозможен! Валентин: Ну вы чё серьезно? Мышцы растут не только от отжиманий или подтягиваний, это и мыслительный процесс. Нужна мотивация раз и конкретное понимание дела. В зале ты настроен на занятия, плюс смена обстановки это и есть команда мозгу что пора заниматься спортом.
Плюс дома у человека тупо не хватит мотивации для занятий больше месяца двух.
Дата: 2022-05-09

Комментарии и отзывы: 9


У меня очень серьёзный вопрос! Что произойдёт после отказа от тренировки в связи с серьёзной травмой например?
Мне 22года, всю жизнь бегаю, играю в футбол + работаю грузчиком, получил травму голеностопа - взял отпуск на месяц, решил полностью отдохнуть и восстановиться.
В итоге через 20+- дней головные боли, позвонок отваливается, почки/поясница ноет, живот стал больше, хотя ем гораздо меньше в связи ненадобностью. Суставы и связки колен/голеностопов болят/хрустят.
И ко всему, сердце начало работать подругому, отдышка и резкое биение сердца без причины сидя на стуле
Напомню мне 22года и до отказа от этих нагрузок, у меня болел разве что травмированый голеностоп и немного спина от нагрузок.
Ответь пожалуйста
Думаю даже видео поэтому поводу стоит запилить, тема очень интересная и важная.
ответить

Мне 17 лет, в принципе могу сестру 45 кг на спину положить как нибудь и отжиматься, но боюсь при тренировке сознание потеряю и вообще не проснусь, а так спасибо вам за мотивацию Евгений)
ответить

Во время тренировки с девушкой и ночью перед сном тоже с девушкой просто адские тренировки.
Думаю пора перестать в спортзале заниматься и перейти в Домашний режим тренировок.
ответить

Не правильно делает элементарные вещи, пора уже знать, когда опускаешься при подтягивании, или брусья и отжимания, надо медленно отпускаться, и подняться можно быстрее
ответить

Лось: Ну вот у меня есть турник и брусья на шведскую стенку
Он же: подтягивается на двери, отжимается на стульях
ответить

Здравствуйте, спасибо за ваши замечательные видео! вопрос:
Какой у вас вес и какой у вас рост? Спасибо большое
ответить

Твои видео нельзя смотреть, не остаётся никаких отмазок)Заниматься можно везде, главное желание )Успехов тебе!
ответить

Евгений Вы молодец, столько в Вас энергии, что хочется встать с дивана и начать заниматься. Спасибо.
ответить

Тренировки дома только для тех, кто уже спортсмен со стажем, а зал это атмосфера, дисциплина и простота )
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

8:34
Прокачка плеч в домашних условиях без железа (eng sub)
19:4
Подтягивания двое против одного в лесенку, кто победит?
8:29
Делай это каждый день и больше не увидишь живота
9:1
Крутящийся турник, пробую провисеть 2 минуты!
8:39
Табата. Высокоинтенсивная интервальная тренировка
12:59
Норматив спецназа сша / зелёные береты (eng sub)
9:28
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
8:3
Как накачать широкую спину (eng sub)
9:31
Быстрая жиросжигающая тренировка для всего тела
17:26
Качаем бицепс. Делаем руки-базуки