Прокачка трицепса с собственным весом (4 упражнения)
содержание видео
Дата: 2022-12-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Mikko
Евгений, здравия!
Приятно видеть площадку, где сам тренил.
В добработке на трицепс от скамьи, есть нюанс.
Разверни ладони от себя)
Посмотри как изменится исполнение.
При такой постановке кистей, рука полностью раскроется и осанка тоже, трицепс больше прожмется и так менее травматмчно для плеча.
Добро и Сила!
Привет рыжему, он мне знаком
ответить
Евгений, здравия!
Приятно видеть площадку, где сам тренил.
В добработке на трицепс от скамьи, есть нюанс.
Разверни ладони от себя)
Посмотри как изменится исполнение.
При такой постановке кистей, рука полностью раскроется и осанка тоже, трицепс больше прожмется и так менее травматмчно для плеча.
Добро и Сила!
Привет рыжему, он мне знаком
ответить
Doctor
Классные упражнения, второе особенно жесткое. Спасибо за ваш труд.
А как же обычные подтягивания на трицепс?
Ещё хотел спросить: у вас очень много силовых тренировок, но практически нет растяжки на все тело. Возможно ли выпустить такое видео?
ответить
Классные упражнения, второе особенно жесткое. Спасибо за ваш труд.
А как же обычные подтягивания на трицепс?
Ещё хотел спросить: у вас очень много силовых тренировок, но практически нет растяжки на все тело. Возможно ли выпустить такое видео?
ответить
positive
сэр, пожалуйста, сообщите нам о наиболее эффективных 5 упражнениях для офисных людей, для начинающих. Я использую переводчик Google, чтобы написать вам, простите меня, если мое утверждение неверно. большой фанат из Индии.
ответить
сэр, пожалуйста, сообщите нам о наиболее эффективных 5 упражнениях для офисных людей, для начинающих. Я использую переводчик Google, чтобы написать вам, простите меня, если мое утверждение неверно. большой фанат из Индии.
ответить
Сергей
Благодарю вас за это видео оно очень полезное ряд упражнений которые вы делайте эти упражнения действительно полезны они прорабатывают трицепс. Спасибо вам за это видео удачи вам в дальнейшем
ответить
Благодарю вас за это видео оно очень полезное ряд упражнений которые вы делайте эти упражнения действительно полезны они прорабатывают трицепс. Спасибо вам за это видео удачи вам в дальнейшем
ответить
Андрей
Браво.
Всё гениальное просто. Вроде-бы. Технику соблюсти такую ещё суметь надо и с дозировкой угадать, плюс количество подходов и отдых. Спасибо. Буду на подопечных пробовать
ответить
Браво.
Всё гениальное просто. Вроде-бы. Технику соблюсти такую ещё суметь надо и с дозировкой угадать, плюс количество подходов и отдых. Спасибо. Буду на подопечных пробовать
ответить
Гагауз
Дикий лось ты красава но мне тебя жаль ты настолько вник в свою фигуру что мне кажется это уже перебор остановись на одном результате братан
ответить
Дикий лось ты красава но мне тебя жаль ты настолько вник в свою фигуру что мне кажется это уже перебор остановись на одном результате братан
ответить
ROMAN
Последние 2 упражнения особенно хороши и стандартны
Сделай пожалуйста упражнения на ноги и также на обычную выносливость
ответить
Последние 2 упражнения особенно хороши и стандартны
Сделай пожалуйста упражнения на ноги и также на обычную выносливость
ответить
Nameless
Приветствую, спортсмен! Когда там следующие челленджи и сдача каких-то крутых нормативов спецназа)
ответить
Приветствую, спортсмен! Когда там следующие челленджи и сдача каких-то крутых нормативов спецназа)
ответить
Pavel
На втором упражнении кажется, что человек на заднем фоне парализован. Напоминает атмосферу Silent Hill.
ответить
На втором упражнении кажется, что человек на заднем фоне парализован. Напоминает атмосферу Silent Hill.
ответить
Nikolas
Супер! Но мне кажется что самое лучшее упражнение это брусья и отжимания! Я только их и делаю.
ответить
Супер! Но мне кажется что самое лучшее упражнение это брусья и отжимания! Я только их и делаю.
ответить
LIZARDS
Химик: )
А Так Упражнение Для Новичков,
А Некоторые Упражнение Вообще Опасные Для Локтей
ответить
Химик: )
А Так Упражнение Для Новичков,
А Некоторые Упражнение Вообще Опасные Для Локтей
ответить
VIRUS
Жёсткая тренировка, так давно тебя не смотрел(
Теперь буду чаще смотреть, и тренироваться
ответить
Жёсткая тренировка, так давно тебя не смотрел(
Теперь буду чаще смотреть, и тренироваться
ответить
Владимер
Евгений молодец, ещё и закалённый, многие завидуют такому желанию заниматся спортом.
ответить
Евгений молодец, ещё и закалённый, многие завидуют такому желанию заниматся спортом.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
