ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Прокачка пресса за 4 минуты до жжения! Супер пресс

Прокачка пресса за 4 минуты до жжения! Супер пресс

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Новая тренировка на пресс до жжения за 4 минуты в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме. Также кому покажется этого мало то возможно сделать 3-4 таких круга с интервала отдыха 5 минут между кругами. Тренировка состоит всего из 8 упражнений между которыми совсем отсутсвует отдых. Это нас заставит потрудиться и потерпеть! Поэтому рационально рассчитывайте свои силы и интенсивность при выполнении упражнений чтобы дойти до конца! Помните, что ни одно физическое упражнение не поможет убрать вам живот, тренировки это дополнение к вашему здоровому образу жизни и правильному питанию! Считайте потребление своих суточных ккал, создавайте дефицит ккал, занимайтесь вместе со мной и вскоре вы избавитесь от живота и приобретеле заветные кубики пресса!
Дата: 2022-12-13

Комментарии и отзывы: 15


Ребят я лайфхак нашёл, если не успеваете за Женей(он же Лось, просто ставите видео на паузу, отдыхаете(можете сделать лёгкую пробежку к холодильнику, а потом продолжаете, после чего можете хвататься перед друзьми что с лёгкостью выполняете все упражнения как Женя.
ответить

Ну шо, будет делать новый сет упражнений)
Тока придётся парочку заменить, т. к. когда делаю планку у меня на локтях потом потёртости, при чём сильные как будто я на локтях пол часа ползал)

ответить

Какой процент жира у тебя? У Сарычева говорил что 22, но это фигня, не может у тебя так много быть. У меня столько же и на животе жировые складки и на боках, у тебя не больше 10 должно быть
ответить

Лось скажи, какой у тебя режим, распорядок дня. Во сколько ложишься, встаёшь, начинаешь тренинг. Что лучше, днём вечером. Что используешь, спортпит, стероиды, или всё в совокупности.
ответить

Кроссовки твои жутко понравились, что за бренд? Подскажите кто знает, что за бренд и модель
Форма у Жеки круче чем у Роналдо кстати) просто мировой мужик

ответить

A можешь ответить на вопрос а правду говорят чтобы мышцы рук расли то они должны отдыхать 14 дней просто один человек делал не так давно это видео
ответить

Супер, новые упражнения это всегда приятно! Еще бы ооочень хотелось увидеть упражнения на бицепс без оборудования в вашем исполнении)
ответить

Женек привет, это сейчас зимой тренируешься, ну ты молодец удивляешь своей формой, настырность. С наступающим Новым годом!
ответить

Привет! Твои ролики это отдельное искусство. А будет ролик про спину с гантелями? И про воркаут элементы в домашних условиях?
ответить

Женя привет очень эффективные упражнения два подхода выполнил чувствуется, спасибо болшое желаю тебе здоровья и успехов
ответить

Ну вы в курсе, что бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как Женя качает пресс)
ответить

Поддерживать такую мощную форму на протяжении такого большого времени, это очень сильно, колоссальный труд: )
ответить

Мужики залил видео: Как накачать бицепс дома оцените пожалуйста поддержка очень важна Буду благодарен: )
ответить

Привет.
Под каждым видео спрашиваю, сейчас ты получаешь деньги от спонсоров?
Ответь пожалуйста

ответить

я пресс перекачал, после живот заболел, кишки начало крутить, так что сильно с прессом не усердствуйте
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала