ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Накачать пресс за 10 минут! (нереальное жжение)

Накачать пресс за 10 минут! (нереальное жжение)

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Очередная сумасшедшая тренировка для вашего живота в течение 10 минут. Примечательно то, что в этой тренировке нет отдыха и каждое упражнение выполняется друг за другом, что даёт максимальны эффект для живота и для вашей силы воли! Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд, всего в тренировке 20 упражнений, которые задействуют различные области живота. Подберите оптимальный темп, чтобы не сдаться по середине тренировки а дойти до конца! Обязательно следите за дыхание во время выполнения упражнений, не прогибайтесь в области поясницы и если чувствуете боль или дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения. Garrett: Приветы Евгений. А можно, если можно, 20 минутный сет на пресс, на все группы. Было б калево. У Криса Херия есть подобный, но хотелось бы твоё виденье, т. к у тебя есть более оригинальные варианты упражнений. Заранее спасибо.
Дата: 2022-11-10

Комментарии и отзывы: 14


Нет ничего лучше, чем заниматься спортом и следить за своим телом
Обязательно попробую эту топовую тренировку на себе
Респект что выпускаешь такие видео, Лось. Ты меня вдохновляешь

ответить

Реально работает. у меня даже за 7 минут получилось накачать нерельный пресс даже чуть больше чем у лося получилось. Ходил в зал 25 лет не получилось, а тут за 7 минут и он как кирпичи
ответить

дикий лось, спасибо за тренировки. я уже чуть больше полугода тренировался по ним и смог достич многово: большая сила, красивое тело, мотивация на долго и здоровый образ жизни!
ответить

Сами прессуху на турничках качают ноги поднимая к башке, а народу эту дичь втирают. Заманаются же качать так хоть кто-то так добился результата? Поделитесь)
ответить

Был один друг когда у него был живот и тогда когда посмотрев видео дикого лося у него стал пресс. Спасибо дикий лось что помог другу
ответить

Не знаю почему, но ты выпускаешь тренировки в то время когда это действительно надо! Просьба делать тренировки с объяснением техники.
ответить

Советую делать скручивание с дожитием. Это когда делаешь скручивание, выдыхаешь воздух и зажерживаешься в таком положении 3-5 сек
ответить

Привет Жень рад тебя снова видеть можешь ли ты снять видео про бицепс без гантель турники отжимания брусья и тд пж и удачи тебе
ответить

Минусы в том, что можно порвать пресс т. е. мышцу или получить грыжу.
Можно 1 или 2 упражнение делать и передых 1 мин
)

ответить

Как называется песня, которую Вы используете в некоторых видео Whole lotta boooom, вроде как-то так поётся там
ответить

Я сейчас сделал твои упражнения, пресс забит чувствуется жжение, чую завтра будет стальной пресс)
ответить

Дикий лось ты просто машина спасибо тебе огромное за тренировку тренировка топ
ответить

Дикий лось я у тебя никогда не спрашивал а сколько у вас руки санитаров
ответить

Молодец Дикий лось! Главное потом не пожалеть да до старости дожить.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала