Выровнять спину и убрать выпирающий живот за 5 минут в день!
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
В этом видео я покажу Вам 3 упражнения, которые помогут выровнять осанку и избавиться от выпирающего живота! Чрезмерное искревление в поясничном отделе называется гиперлордоз. Оно вызывает болевые ощущения, нарушает осанку и эстетический вид. Сегодня благодаря упражнениям из видео вы сможете устранить искревление в пояснице, а также избавиться от болей в спине, излишнего напряжения в спине и уже в течение месяца увидите эффект! Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики для здоровья спины! Выполнять тренировку рекомендую каждый день в свободное для Вас время. Тренировка не занимает много времени. Не торопитесь при выполнении упражнений.
Помните: ни одно упражнение не сможет убрать живот, живот может убрать только дефицит ккал. А упражнения являются дополнением к вашему питанию и здоровому образу жизни! Сбалансированное Питание + регулярные тренировки = тело мечты. Ни одно упражнение не работает-если не трудитесь вы!
Сергей: Когда спина болит, делаю как раз такое, а так турника и подъёма ног на турнике хватает, поясница выдёргивается из защемлений. Дата: 2022-12-18
