ЯДЕРНЫЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Дмитрий
Тренирую грудь вместе с плечами. Вначале гантели потом изоляция и там и там. Гантелями добиваюсь комплексной прокачки а изоляцией добиваю целевую группу мышц, чтобы например нагрузка не уходила на трицепс, а в случае с плечами, на спину и трапецию.
п. с. форма у тебя конечно пздц крутая!
ответить
Тренирую грудь вместе с плечами. Вначале гантели потом изоляция и там и там. Гантелями добиваюсь комплексной прокачки а изоляцией добиваю целевую группу мышц, чтобы например нагрузка не уходила на трицепс, а в случае с плечами, на спину и трапецию.
п. с. форма у тебя конечно пздц крутая!
ответить
Maxkloo
сейчас дурачки наслушаются и пойдут дропсеты делать. Раз уж автор не указал, я это скажу. ВСЕ РАДИКАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ НАГРУЗКИ НА ЦЕЛЕВУЮ МЫШЦУ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ПРО ПРИЕМЕ АНАБОЛИЧЕСКИХ АСТЕРОЙДОВ. В натураху от этих советов вы сожжете свою нулёвочку
ответить
сейчас дурачки наслушаются и пойдут дропсеты делать. Раз уж автор не указал, я это скажу. ВСЕ РАДИКАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ НАГРУЗКИ НА ЦЕЛЕВУЮ МЫШЦУ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ПРО ПРИЕМЕ АНАБОЛИЧЕСКИХ АСТЕРОЙДОВ. В натураху от этих советов вы сожжете свою нулёвочку
ответить
Денис
Заметил что плечи прям убиваются в день груди, месяц сделал упор на плечи, потом заметил что грудь намного легче пошла, очень сильно отставали плечи и руки и не давали груди нормально расти когда грудь была впереди по развитию
ответить
Заметил что плечи прям убиваются в день груди, месяц сделал упор на плечи, потом заметил что грудь намного легче пошла, очень сильно отставали плечи и руки и не давали груди нормально расти когда грудь была впереди по развитию
ответить
Александр
А если я в один день тренирую бицепс, трицепс и грудные?
У меня трёхдневный сплит:
Понедельник: грудь, трицепс и бицепс
Среда: ноги и пресс
Пятница: спина и плечи
Считаешь его будет лучше как-то скорректировать?
ответить
А если я в один день тренирую бицепс, трицепс и грудные?
У меня трёхдневный сплит:
Понедельник: грудь, трицепс и бицепс
Среда: ноги и пресс
Пятница: спина и плечи
Считаешь его будет лучше как-то скорректировать?
ответить
Иван
Как класть гантели после жима лёжа, они тяжеленные, закинуть ещё могу, но встать проблема, бросить на пол не могу.
Занимаюсь один дома.
Какие есть приспособления что бы аккуратно сбросить гантели без пыли и шума?
ответить
Как класть гантели после жима лёжа, они тяжеленные, закинуть ещё могу, но встать проблема, бросить на пол не могу.
Занимаюсь один дома.
Какие есть приспособления что бы аккуратно сбросить гантели без пыли и шума?
ответить
Антон
Лучше делать предварительное переутомление грудных нежели трицепса и дельт потому что при выполнении упражнения вы будите забивать до максимума как раз трицепс и дельты нежели грудные!
ответить
Лучше делать предварительное переутомление грудных нежели трицепса и дельт потому что при выполнении упражнения вы будите забивать до максимума как раз трицепс и дельты нежели грудные!
ответить
Sta
Скамьи с отрицательным наклоном то уже не выпускают, потому что опасно как для гипертоников так и здоровому человеку, а он и гильятину туда предплел. Но суть ролика неплохая
ответить
Скамьи с отрицательным наклоном то уже не выпускают, потому что опасно как для гипертоников так и здоровому человеку, а он и гильятину туда предплел. Но суть ролика неплохая
ответить
Вадим
Зачем тебе палец вверх? Давай лучше поставлю вниз так прикольнее а вверх любой дурак сможет да и вообще как ты можешь быть учителем ты же не Кали Масл или Арнольд?
ответить
Зачем тебе палец вверх? Давай лучше поставлю вниз так прикольнее а вверх любой дурак сможет да и вообще как ты можешь быть учителем ты же не Кали Масл или Арнольд?
ответить
Buddy
Бодибилдинг --это работа, а не спорт. Принципы его укладываются в одну единственную формулу из учебника 7-го класса, именно, A=Fs. В ней весь секрет накачки мышц.
ответить
Бодибилдинг --это работа, а не спорт. Принципы его укладываются в одну единственную формулу из учебника 7-го класса, именно, A=Fs. В ней весь секрет накачки мышц.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
