zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Влад Литвиненко

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ? 12 УПРАЖНЕНИЙ для БРАХИАЛИСА

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ? 12 УПРАЖНЕНИЙ для БРАХИАЛИСА Northern: Брахиалис работает вместе с бицепсом (синергист. Она (плечевая мышца). сгибает плечо и натягивает капсулу плечевого сустава. Поэтому хватит уже о супер молотках и т. п. Делайте упражнение для бицепса, а плечевая будет расти вместе с ним и выталкивать его. Учебник анатомии и аталас Ф. Делавье Вам в помощь!
Дата: 2021-05-11

← ТЕСТОСТЕРОН. 10 продуктов УБИВАЮЩИХ тестостерон

ЯДЕРНЫЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 3

Бендер
А зачем нужны большие руки? В конечном итоге они человеку не дают НИКАКИХ примуществ, кроме того, что ними будет неудобно двигать, когда они будут по 50-60 см в объеме. Зачем это надо?
ответить

Четкие
Блин брахиалис тренируется сгибания рук с супинацией ладоней от себя а не к себе вод и все, а этот человек размусолил одно упражнение на 12 способов да ещё не совсем правильно
ответить

Билли
Подтягивания прямым узким хватом. Тянутся лицом к турнику, чтобы сократить расстояние до плеча, не грудью ( как для прокачки для спины)
ответить

Добавить отзыв, комментарий