Управляй ростом своих мышц: как вести дневник тренировок
содержание видео
Дата: 2021-08-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Dnstest
Про использование телефона, тут все индивидуально.
И есть еще очень важный нюанс, есть люди для которых писать от руки просто даже не альтернатива а вообще не вариант, так как метод говно для переноса и доступности к данным и удобство использования, не говоря уже о почерке.
В данном конкретном случае всякая нейротуфта лишняя, так как все что в тренировке должно быть важно во время тренировки это техника, остальное это между подходами и упражнениями.
И опять же про записи, исследования в период когда все еще большинство боится техники и не понимает возможностей. Очевидно в среднем тут получается что бумага выигрывает.
ответить
Про использование телефона, тут все индивидуально.
И есть еще очень важный нюанс, есть люди для которых писать от руки просто даже не альтернатива а вообще не вариант, так как метод говно для переноса и доступности к данным и удобство использования, не говоря уже о почерке.
В данном конкретном случае всякая нейротуфта лишняя, так как все что в тренировке должно быть важно во время тренировки это техника, остальное это между подходами и упражнениями.
И опять же про записи, исследования в период когда все еще большинство боится техники и не понимает возможностей. Очевидно в среднем тут получается что бумага выигрывает.
ответить
Мирный
Никогда не было дневников, как и провалов в памяти отсительно самих упражнений. Прогресс в натураху может быть только у школоты до 26 лет, дальше фиксировать уже нечего, только поддержка формы. Единственное, что можно было бы писать, это питание по БЖУ, но до сих пор не нашёл нигде, ни одного полезного материал, КАК формировать такие расчёты по сушке или массонабору? Было бы здорово увидеть внятное пояснение на твоём канале. Успехов.
ответить
Никогда не было дневников, как и провалов в памяти отсительно самих упражнений. Прогресс в натураху может быть только у школоты до 26 лет, дальше фиксировать уже нечего, только поддержка формы. Единственное, что можно было бы писать, это питание по БЖУ, но до сих пор не нашёл нигде, ни одного полезного материал, КАК формировать такие расчёты по сушке или массонабору? Было бы здорово увидеть внятное пояснение на твоём канале. Успехов.
ответить
Олег
Стаж тренировок в зале 36 лет. Периодически заводил дневники и бросал записи, заводил и бросал. Последний дневник веду регулярно с 2017 года по сей день. Жаль не сохранились записи за период с 14 до 24 лет, потому, что тогда был прогресс в рабочих весах и соответственно в биометрии. Ну, а сейчас в основном веду больше для дисциплины.
ответить
Стаж тренировок в зале 36 лет. Периодически заводил дневники и бросал записи, заводил и бросал. Последний дневник веду регулярно с 2017 года по сей день. Жаль не сохранились записи за период с 14 до 24 лет, потому, что тогда был прогресс в рабочих весах и соответственно в биометрии. Ну, а сейчас в основном веду больше для дисциплины.
ответить
Dnstest
В телефоне, он же и таймер сразу, чтобы понимать как восстанавливаюсь, и чтобы долго не отдыхать.
Иначе в зале будет прям дофига вещей: питье, полотенце, телефон(без него я никак не могу это важно, еще и карандаш с блокнотом таскать с собой везде. Последние два полностью исключаются телефоном и очень хорошо.
ответить
В телефоне, он же и таймер сразу, чтобы понимать как восстанавливаюсь, и чтобы долго не отдыхать.
Иначе в зале будет прям дофига вещей: питье, полотенце, телефон(без него я никак не могу это важно, еще и карандаш с блокнотом таскать с собой везде. Последние два полностью исключаются телефоном и очень хорошо.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
