ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Swim Rocket - Школа плавания
Баттерфляй. Работа ног. Ставим технику

Баттерфляй. Работа ног. Ставим технику

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
В сегодняшнем выпуске тренер нашей школы Александр Калужский - расскажет как улучшить технику плавания баттерфляй с помощью отработки упражнений на ноги. Он даст 3 упражнения, которые вы можете делать с ластами в бассейне и одно упражнение на суше для растяжки и укрепления голеностопа. Ставьте лайк, чтобы помочь продвижению этого видео!
Дата: 2021-09-22

Комментарии и отзывы: 10


Спасибо за видео. Уж больно мало видео по батерфляю, а ведь это самый красивый и мощный стиль плавания, как по мне. Сам уже пол года мучаюсь с ним, не знаю что делать прям. Тело не слушается ни в какую. 50 метров более менее проплываю, после разворота, как отрубает и все получается не впопад. Уже хочется бросить свою затею, но душа требует добиться хоть какого то результата.
ответить

Недавно узнала что у нас открыли бассейн после карантина. Оторвалась за все карантинные месяцы, пока плавала усталости не чувствовала ( 1 посещение 2 часа ). Домой приползла даже разговаривать сил не было. После бассейна на весах -900гр это единственное что меня порадовало
ответить

Супер! Только вот когда я начинаю это экспериментировать на воде, без тренера, я почти не продвигаюсь вперёд! Стараюсь изо всех сил, но не хватает воздуха, захлебываюсь. Хотя кролем плаваю хорошо. Значит, что то я делаю не так.
ответить

Смотрю на вас, ребята, и завидую! Так у вас всё красиво получается. Конечно, за этим стоит многолетний и ежедневный труд. Глядя на вас, кажется, что это так просто! Любуюсь вашей техникой плавания! Спасибо за полезные уроки!
ответить

Большое спасибо, ребята, за ваш труд! Плаваю уже лет двадцать, в детстве занимался с тренером в бассейне непродолжительное время, но, посмотрев ролики этого канала, увидел свои технические ошибки - буду исправлять; )
ответить

Никита, Саня привет! Мечтаю научиться плавать дельфином, с детства хотела двигаться, как Ихтиандр, да тело не слушается. Буду тренироваться. Последнее упражнение крутое. Спасибо большое за видео!
ответить

Утром уже была в бассейне, но посмотрев упражнения решила помчать ещё и подельфинить вечером. Четвертое упражнение конечно пока анриал, даже смотреть больно как Саша делает)
ответить

Спасибо за обучение, вопрос к авторам ролика, а если при упражнении на суше сводит ноги, я не могу встать на цыпочки, а в воде все нормально, какое упражнение порекомендуете
ответить

Первое и главное в баттерфляе - нужно втянуть живот. Не можешь втянуть - дельфин не случится. Просто у чуваков нет животов и они как то об этом не задумываются. А у нас-то есть.
ответить

сделай видео про как эффиктивно размяться перед заплывом на соревнованиях, а ту скоро соревнования а я не знаю как размяться быстро
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала