Холодная растяжка 2 серия
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Александр
Уважаемая анастасия, только благодаря Вашим роликам я по-тихоньку перестаю быть буратиной (на седьмом десятке! буду рад и благодарен за продолжение Вашей программы. Однако, иногда Ваш звукооператор не контролирует уровень муз. сопровождения, и Ваших коментариев не разобрать. Пожалуйста, обратите на это внимание! С наилучшими пожеланиями, Александр.
ответить
Уважаемая анастасия, только благодаря Вашим роликам я по-тихоньку перестаю быть буратиной (на седьмом десятке! буду рад и благодарен за продолжение Вашей программы. Однако, иногда Ваш звукооператор не контролирует уровень муз. сопровождения, и Ваших коментариев не разобрать. Пожалуйста, обратите на это внимание! С наилучшими пожеланиями, Александр.
ответить
Евгения
Упражнения супер. Но у меня вообще не гибкая спина, у меня не получается в стоячем положении тазом уйти назад, сразу отрывается грудь от стены. Пробовала на полу возле стены, еще хуже, сразу прогиб в пояснице и жутко больно моей пояснице. Вопрос. Это приходит со временем или у кого проблемы есть с поясницей этого лучше не делать)
ответить
Упражнения супер. Но у меня вообще не гибкая спина, у меня не получается в стоячем положении тазом уйти назад, сразу отрывается грудь от стены. Пробовала на полу возле стены, еще хуже, сразу прогиб в пояснице и жутко больно моей пояснице. Вопрос. Это приходит со временем или у кого проблемы есть с поясницей этого лучше не делать)
ответить
stanislav
Эта часть холодных тренировок словно последняя тренировка перед экзаменом. Легче заниматься в общем потоке упражнений. Можно выбирать лишь некоторые из упражнений для тренировок в данной методике?
ответить
Эта часть холодных тренировок словно последняя тренировка перед экзаменом. Легче заниматься в общем потоке упражнений. Можно выбирать лишь некоторые из упражнений для тренировок в данной методике?
ответить
Александр
А можно спросить вас Анастасия что если у меня есть терпение ждать это может сработать для поперечного шпагата? Жду ответа по этому поводу!
ответить
А можно спросить вас Анастасия что если у меня есть терпение ждать это может сработать для поперечного шпагата? Жду ответа по этому поводу!
ответить
Оксана
Здравствуйте! очень хорошие упражненияспасибо! но после таких упражнений обязательно нужна компенсация. хотя бы лечь в позу ребёнка.
ответить
Здравствуйте! очень хорошие упражненияспасибо! но после таких упражнений обязательно нужна компенсация. хотя бы лечь в позу ребёнка.
ответить
Karim
Тренер экстра класса по всем показателям! Простая, обоятельная, с приятным голосом и понятным объяснением! Спасибо вам за труд!
ответить
Тренер экстра класса по всем показателям! Простая, обоятельная, с приятным голосом и понятным объяснением! Спасибо вам за труд!
ответить
Юрий
) попробовал я это упражнение для продвинутого уровня и застрял в нем) А жена с сыном прям ржали стояли смотря на это)
ответить
) попробовал я это упражнение для продвинутого уровня и застрял в нем) А жена с сыном прям ржали стояли смотря на это)
ответить
sport
Мне как раз грудной надо раскрывать. Я просто ахела у стены. Так непривычно-неприятно! Но хорошо, конечно же! Спасибо!
ответить
Мне как раз грудной надо раскрывать. Я просто ахела у стены. Так непривычно-неприятно! Но хорошо, конечно же! Спасибо!
ответить
Сама
Спасибо ) Анастасия, что делать если проник в пояснице сильный? Будут ли другие рекомендации по этим упражнениям.
ответить
Спасибо ) Анастасия, что делать если проник в пояснице сильный? Будут ли другие рекомендации по этим упражнениям.
ответить
Виктор
Всё отлично, вот только музыка. Лично меня раздражает. Не совместима с упражнениями требующими осознанности.
ответить
Всё отлично, вот только музыка. Лично меня раздражает. Не совместима с упражнениями требующими осознанности.
ответить
Silent
Извините, а что делать, если во время первого упражнения и аналогичного ему лежа у меня не получается дышать?
ответить
Извините, а что делать, если во время первого упражнения и аналогичного ему лежа у меня не получается дышать?
ответить
Irеna
Посоветуйте. Можно ли делать шпагат при проблеме с сидалищным нервом. Очень хочеться сесть, но печет в паху.
ответить
Посоветуйте. Можно ли делать шпагат при проблеме с сидалищным нервом. Очень хочеться сесть, но печет в паху.
ответить
Abra
Мне очень понравилось первое упражнение которое вы показали, оно способствует развитию гибкости спины?
ответить
Мне очень понравилось первое упражнение которое вы показали, оно способствует развитию гибкости спины?
ответить
Liana
Скажи пожалуйста, если сколиоз 2, можно ли делать такие упражнения/ растяжку и что еще можно делать?
ответить
Скажи пожалуйста, если сколиоз 2, можно ли делать такие упражнения/ растяжку и что еще можно делать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
