Как правильно встать в мостик. Нюансы и самые частые ошибки
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Басикадо
У меня спина болела сильно, начал делать, правку атланта, сразу прошла начал вставать на мостик, видимо не правильно, пока стоял, сильно напряг спину, заболела поясница, вот теперь думаю как диск не передавил, может от этого вылезти грыжа межпозвонковая? Буду завтра делать правку атланта посмотрим. 39 лет
ответить
У меня спина болела сильно, начал делать, правку атланта, сразу прошла начал вставать на мостик, видимо не правильно, пока стоял, сильно напряг спину, заболела поясница, вот теперь думаю как диск не передавил, может от этого вылезти грыжа межпозвонковая? Буду завтра делать правку атланта посмотрим. 39 лет
ответить
Stormtube
Какой тут грудью к стене, тут бы руками себя поднять хоть чуть-чуть, подводящие упражнения для мостика не найти, только одни растяжки шпагатов и то только для гибких и уже растянутых девушек.
ответить
Какой тут грудью к стене, тут бы руками себя поднять хоть чуть-чуть, подводящие упражнения для мостика не найти, только одни растяжки шпагатов и то только для гибких и уже растянутых девушек.
ответить
irk
А вот мой учитель по физкультуре ставит мне 3 за то что я не могу встать на мостик. у меня очень плохое зрение и голова ужасно кружиться и после физкультуры постоянно поднимается давление
ответить
А вот мой учитель по физкультуре ставит мне 3 за то что я не могу встать на мостик. у меня очень плохое зрение и голова ужасно кружиться и после физкультуры постоянно поднимается давление
ответить
Владимир
У меня спина вообще норм гнется, руки не разогнуть в прямую на мостике. Не понимаю почему для этого столько сил надо. Я парень совсем не слабый, как такое получается не понимаю.
ответить
У меня спина вообще норм гнется, руки не разогнуть в прямую на мостике. Не понимаю почему для этого столько сил надо. Я парень совсем не слабый, как такое получается не понимаю.
ответить
Ангелина
А что делать если спина вообще не гнеться и ручки тоже, в свои до 40 лет, я так точно не могу сделать. спина деревянная. руки не выворачиваются даже чтоб положить лодошки на пол
ответить
А что делать если спина вообще не гнеться и ручки тоже, в свои до 40 лет, я так точно не могу сделать. спина деревянная. руки не выворачиваются даже чтоб положить лодошки на пол
ответить
Olika
После 40 вообще тяжко стало вставать на мостик, все-таки правду говорят молодость в гибкости позвоночника! Но мы ни за что не сдадимся! Спасибо за видео
ответить
После 40 вообще тяжко стало вставать на мостик, все-таки правду говорят молодость в гибкости позвоночника! Но мы ни за что не сдадимся! Спасибо за видео
ответить
Софья
Я стала возле стены выпрямила руки и начала докасаца грудью до стены 2 раза докастулась и упала всмятку. Что надо делать чтобы не падать?
ответить
Я стала возле стены выпрямила руки и начала докасаца грудью до стены 2 раза докастулась и упала всмятку. Что надо делать чтобы не падать?
ответить
Лиззи
Да, за спину очень интересно. У меня сколиоз и хотелось бы, чего-нибудь делать для него. Нооо так лень, ещё и страх что не правильно делаю
ответить
Да, за спину очень интересно. У меня сколиоз и хотелось бы, чего-нибудь делать для него. Нооо так лень, ещё и страх что не правильно делаю
ответить
Princess
А на носочках можно или нет? Потому что фотографии разные есть, где-то на носочках, где-то на стопах, где-то ноги прямые, где-то согнутые.
ответить
А на носочках можно или нет? Потому что фотографии разные есть, где-то на носочках, где-то на стопах, где-то ноги прямые, где-то согнутые.
ответить
Амина
У меня получается делать мостик от пола но не получается от стены Пожалуйста сделай про это видео, даже с коленомк не могу
ответить
У меня получается делать мостик от пола но не получается от стены Пожалуйста сделай про это видео, даже с коленомк не могу
ответить
Nazym
У меня после мостика появляется боль в пояснице, при наклоне вперед секунд я не могу пошевелиться, кажется я не так всё делаю
ответить
У меня после мостика появляется боль в пояснице, при наклоне вперед секунд я не могу пошевелиться, кажется я не так всё делаю
ответить
Vai
Что делать если я совсем не могу встать на мостик, у меня такое чувство что я поднимаю блин 300 кгэ! хотя сама вешу 42
ответить
Что делать если я совсем не могу встать на мостик, у меня такое чувство что я поднимаю блин 300 кгэ! хотя сама вешу 42
ответить
stretching
Просто моя рука не движутся будет стать как-то так и голова тянутся на землю и я не качок как это смайлик
ответить
Просто моя рука не движутся будет стать как-то так и голова тянутся на землю и я не качок как это смайлик
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
