Лучшие женские упражнения для подтянутых рук
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
rai
Спасибо, все понравилось
Но вот проблема, Буратино мягко сказано
Болят кисти рук, не могу на них уперется, и ещё это боковое поднятие рук тоже болезненно для меня. Что с этим делать? Кароче очень слабые мышцы рук, наверное
ответить
Спасибо, все понравилось
Но вот проблема, Буратино мягко сказано
Болят кисти рук, не могу на них уперется, и ещё это боковое поднятие рук тоже болезненно для меня. Что с этим делать? Кароче очень слабые мышцы рук, наверное
ответить
Анна
Стройными бывают ноги и фигура. Руки могут быть тонкими, изящными гибкими. Автор, вы изобрели новое понятие или вы не владеете русским языком, вы иностранка? Поправьте ваше название, ваш ролик только выиграет. ,
ответить
Стройными бывают ноги и фигура. Руки могут быть тонкими, изящными гибкими. Автор, вы изобрели новое понятие или вы не владеете русским языком, вы иностранка? Поправьте ваше название, ваш ролик только выиграет. ,
ответить
Ирина
Анасиасия! В связи с травмой колена не могу временно стоять на колене для данного комплекса для рук. Если я буду делать это сидя на низкой скамейке, это возможно? Сохранится ли эффект и сила нагрузки? Спасибо
ответить
Анасиасия! В связи с травмой колена не могу временно стоять на колене для данного комплекса для рук. Если я буду делать это сидя на низкой скамейке, это возможно? Сохранится ли эффект и сила нагрузки? Спасибо
ответить
Кристина
Мне комплекс очень понравился, после первого раза выполнения на следующий день почувствовала приятные Ощущения, в будущем буду увеличивать повторы данного комплекса, спасибо
ответить
Мне комплекс очень понравился, после первого раза выполнения на следующий день почувствовала приятные Ощущения, в будущем буду увеличивать повторы данного комплекса, спасибо
ответить
Ирина
Замечательно! Хороший комплекс и не долгий. Анастасия, можно ли подготовить ещё один комплекс доя рук, иной, что в можно было 2 подряд делать доя большей нагрузки ) спасибо
ответить
Замечательно! Хороший комплекс и не долгий. Анастасия, можно ли подготовить ещё один комплекс доя рук, иной, что в можно было 2 подряд делать доя большей нагрузки ) спасибо
ответить
Виктория
А сидеть можно просто на пятках без подъема, что бы стопа не уставала?
По тяжести упражнения хорошие, делала с перерывами, но можно и утяжелить) хард кор еееееааа)
ответить
А сидеть можно просто на пятках без подъема, что бы стопа не уставала?
По тяжести упражнения хорошие, делала с перерывами, но можно и утяжелить) хард кор еееееааа)
ответить
Marina
Упражнения хорошие, не могу сказать, что очень сложные: (мне 69 лет, можно немного сложнее. Надеюсь, что помогут, располнела в последнее время. Большое вам спасибо.
ответить
Упражнения хорошие, не могу сказать, что очень сложные: (мне 69 лет, можно немного сложнее. Надеюсь, что помогут, располнела в последнее время. Большое вам спасибо.
ответить
Irina
Отличная тренировка! Мне её достаточно, чтобы чувсвовать лёгкую крепатуру и в то же время хватает сил осилить всё и не бояться это повторить! Супер, спасибо!
ответить
Отличная тренировка! Мне её достаточно, чтобы чувсвовать лёгкую крепатуру и в то же время хватает сил осилить всё и не бояться это повторить! Супер, спасибо!
ответить
Екатерина
Очень понравилось) делаю каждый день с момента выхода видео и кажется уже есть прогресс) хочется еще упражнений на руки, чтобы разнообразить)
ответить
Очень понравилось) делаю каждый день с момента выхода видео и кажется уже есть прогресс) хочется еще упражнений на руки, чтобы разнообразить)
ответить
Katarina
Очень комфортно было с вами позаниматься, спасибо
Для меня нагрузка самое то, пусть тело вспоминает, что значит заниматься с пользой и комфортом
ответить
Очень комфортно было с вами позаниматься, спасибо
Для меня нагрузка самое то, пусть тело вспоминает, что значит заниматься с пользой и комфортом
ответить
Horse
тренировка не особо тяжелая, но непонятно как делать боковые отжимания, кажется, что делаю неправильно т. к. начинает болеть локоть в суставе
ответить
тренировка не особо тяжелая, но непонятно как делать боковые отжимания, кажется, что делаю неправильно т. к. начинает болеть локоть в суставе
ответить
Harutyun
Здравствуйте Уважаемая Анастасия, а Вы можете подсказать как моно накачать пресс при поясничной межпозвоночной грыже, заранее спасибо
ответить
Здравствуйте Уважаемая Анастасия, а Вы можете подсказать как моно накачать пресс при поясничной межпозвоночной грыже, заранее спасибо
ответить
Nadezda
Если было просто, то будем усложнять, если было легко, то будем делать попроще, я тоже часто заговариваюсь. Хороший комплекс, Анастасия!
ответить
Если было просто, то будем усложнять, если было легко, то будем делать попроще, я тоже часто заговариваюсь. Хороший комплекс, Анастасия!
ответить
Наталья
Спасибо, очень понравилось, т. к. у меня уже есть подготовка было не сильно сложно, но всё равно мышцы прочувствовала очень хорошо.
ответить
Спасибо, очень понравилось, т. к. у меня уже есть подготовка было не сильно сложно, но всё равно мышцы прочувствовала очень хорошо.
ответить
Beauty
С удовольствием делаю этот комплекс) А подскажите пожалуйста, достаточно одного круга? Или лучше несколько, например, 3-4) Спасибо
ответить
С удовольствием делаю этот комплекс) А подскажите пожалуйста, достаточно одного круга? Или лучше несколько, например, 3-4) Спасибо
ответить
Айя
Когда вы говорите о красивых руках, о купальниках, о декольте, я начинаю тренироваться ещё усерднее! Спасибо за лучшую мотивацию
ответить
Когда вы говорите о красивых руках, о купальниках, о декольте, я начинаю тренироваться ещё усерднее! Спасибо за лучшую мотивацию
ответить
Наталья
Очень давно не занималась. И сейчас после большого перерыва твои упражнения на руки были то что надо по нагрузке. Спасибо!
ответить
Очень давно не занималась. И сейчас после большого перерыва твои упражнения на руки были то что надо по нагрузке. Спасибо!
ответить
Margarita
Достаточно не плохо, но будем усложнять! Вот тогда будет класс, так как вы можете нас получше нагрузить, т. е. посложнее.
ответить
Достаточно не плохо, но будем усложнять! Вот тогда будет класс, так как вы можете нас получше нагрузить, т. е. посложнее.
ответить
Nadezhda
Упражнения прекрасно подобраны, но есть просьба поменьше говорить лишних слов и восклицаний. Это мешает только.
ответить
Упражнения прекрасно подобраны, но есть просьба поменьше говорить лишних слов и восклицаний. Это мешает только.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
