• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Как научиться делать переворот вперёд!

Как научиться делать переворот вперёд!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Как научиться делать переворот вперёд! YFlow: Круто конечно, стойку уже освоил, дело за малым, но блин, прогиб это нечто. Как, чем можно так согнуться в средней части спины? Годами уже над этим бьюсь, а без этого, из положения стоя в мостик падать не рекомендуется, именно падать получится. А уж из стойки на руках тем более. Я конечно могу плюхнуться, но именно с хорошим бабахом.
Дата: 2023-01-29

Комментарии и отзывы: 15


А я девочки я просто сейчас вот когда я просто ну можно даже сказать когда я делала вот стойку на руках у меня прямо чуть переворот не получился я прям испугалась как как непонятно кто если честно ну ребята если у вас конечно такое было то пожалуйста скажите если если у вас тоже был страх то пожалуйста предупредите меня
ответить

Красивые девочки
Много болтовни не по теме
И да, это видео для тех людей которые уже имеют богатый опыт физической подготовки
Удачки в дальнейшей работе с учётом того что вас смотрят и мечтают научиться элементам акробатики в основном люди которые в спортзале в жизни не были ни разу

ответить

чтобы было не страшно переворачиваться, надо 1 раз преодолеть страх и понять что все ок! а ок будет только если у вас достаточно сильные руки и хорошая растяжка спины и ног, если вы не уверены в этом то лучше возле стенки, либо попросить подержать вас
ответить

Я за один вечер научилась (ну почти)делать переворот, иногда я падаю на руки, а иногда встаю на мост не в удачном виде(не прямо.
Вот как раз ищу видео что бы, встать ровно. А так я умею отталкиваться от земли, и стоять на руках у стены.

ответить

Здравствуйте, я 100 раз делала переварот на падушках но до сихпор я делую переварот громко. У меня не получается встать на мостик со стойки на руках тихо у меня всегда получается громко опускаца. В чём же проблема?
ответить

Я умею делять мостик с пола и стоять на руках возле стены. Я бы сделала мостик сама и стойку на руках без стены, но я ходила раньше на гимнастику 9анимала 1 место, н но падала на голову вот теперь страшно упасть
ответить

Начина делать мостик от стены всё уже сделала начала вставать соскользнула и грохнулась на плечо и голову об лентоткацкой утрень такая даже подушку не положила
ответить

Спасибо огромное, я в последний умела делать переворот в 8 лет, и сегодня за 1 день почти научилась, но ещё немного боюсь в стойке переводить вес тела вперёд(o)
ответить

Я пробовала они не чему не научили я хожу на танцы 3 года и я по вашему видео не на училаи навечкам будет страшно надо делать на матрасе вы плохо обучаете
ответить

Без вас бы у меня ничего бы не получилось колесо умею но стойку не могла спасибо за обучение через 2 дня результат хороший
ответить

Спасибо блогодоря вам я научилась делать переворот осталось только нормально вставать в мост после переворота
ответить

Я упала на спину так, что подумала что у меня порвались лёгкие и сломался позвоночник вместе с рёбрами.
ответить

Не рассказали как вставать с опорой на одну ногу. Не могу преодолеть этот психологический барьер )
ответить

Может быть конечно со мной что-то не так но я когда смотрела на руки я ударилась ногой об стол и упала
ответить

А можно переворот назад. Вы очень хорошо всё обьясняете я научилась за 1 неделю. Надеюсь вы заметите
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала