Как сесть на продольный шпагат в минус
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
MrNOtarius
Stretch Me, дорогой автор, хотелось бы задать вам вопрос, наверняка вы подскажете и предоставите какие-то советы/напутствия. Проблема в следующем, в чём может быть причина: растяжка есть, вполне уверенная, но вот в положении стоя, поднять ногу высоко что-то не даёт, будто бы силёнок не хватает, хотя натяжение сухожилий не мешает и их эластичность позволяет всё сделать легко, но всё же не выходит. Могли бы хотя бы кратенько сказать, как это исправить? Спасибо.
ответить
Stretch Me, дорогой автор, хотелось бы задать вам вопрос, наверняка вы подскажете и предоставите какие-то советы/напутствия. Проблема в следующем, в чём может быть причина: растяжка есть, вполне уверенная, но вот в положении стоя, поднять ногу высоко что-то не даёт, будто бы силёнок не хватает, хотя натяжение сухожилий не мешает и их эластичность позволяет всё сделать легко, но всё же не выходит. Могли бы хотя бы кратенько сказать, как это исправить? Спасибо.
ответить
Creamzone
У меня самый быстрый прогресс пошел, когда завершающие упражнения- 3 подхода на каждую ногу в статике. По 30, 60 и 90 секунд. Надо потерпеть, и результат будет бомбический! Причем, лучше тянуть с кубика или со стула, даже сели ещё не досели, но при обязательном контроле задней ноги и разворота бедер.
ответить
У меня самый быстрый прогресс пошел, когда завершающие упражнения- 3 подхода на каждую ногу в статике. По 30, 60 и 90 секунд. Надо потерпеть, и результат будет бомбический! Причем, лучше тянуть с кубика или со стула, даже сели ещё не досели, но при обязательном контроле задней ноги и разворота бедер.
ответить
Vlad
На самом деле 8 кирпичиков для Настиного тела это гораздо больше угол, чем у Лизы, т. к. у Насти длинна ноги короче. Примечание инженера это было кстати сильно заметно, так что Настя села даже на порядок глубже. В свои 30
ответить
На самом деле 8 кирпичиков для Настиного тела это гораздо больше угол, чем у Лизы, т. к. у Насти длинна ноги короче. Примечание инженера это было кстати сильно заметно, так что Настя села даже на порядок глубже. В свои 30
ответить
Irina
Могу только на 3-4 кубика зависит от разогрева. Поперечку в минус наверное не осилю, могу впровис на двух, но таз до пола не достает А еще тупые вопросы бесят зачем тебе это надо? И что тебе это дало
ответить
Могу только на 3-4 кубика зависит от разогрева. Поперечку в минус наверное не осилю, могу впровис на двух, но таз до пола не достает А еще тупые вопросы бесят зачем тебе это надо? И что тебе это дало
ответить
Marina
Уберите субтитры в след раз, или сделайте их меньше. Пожалуйста. Ничего не видно. Хочется запомнить позицию, технику и только буквы на экране, еще и неправильно отображают реальную речь
ответить
Уберите субтитры в след раз, или сделайте их меньше. Пожалуйста. Ничего не видно. Хочется запомнить позицию, технику и только буквы на экране, еще и неправильно отображают реальную речь
ответить
vadim
Довела себя до вида женщины неопределенного возраста, так можно выглядеть в 50, но не в 30! Лиза выглядит прилично, но говорит с акцентом, откуда ты ее откопала?
ответить
Довела себя до вида женщины неопределенного возраста, так можно выглядеть в 50, но не в 30! Лиза выглядит прилично, но говорит с акцентом, откуда ты ее откопала?
ответить
Адилет
Здравствуйте, нормально ли что после растяжки плеч(с помощью поворотов) у меня начали хрустеть плечи? Особенно при повороте плеч.
ответить
Здравствуйте, нормально ли что после растяжки плеч(с помощью поворотов) у меня начали хрустеть плечи? Особенно при повороте плеч.
ответить
Владимир
Слушая и глядя на таких красоток сел на шпагат даже без разминки. правда делаю его уже 30 лет, но это не важно.
ответить
Слушая и глядя на таких красоток сел на шпагат даже без разминки. правда делаю его уже 30 лет, но это не важно.
ответить
corgi
Можно, пожалуйста, видео на тему растяжка спины. По типу, как вставать в мостик, чтобы руки были близко к стопам.
ответить
Можно, пожалуйста, видео на тему растяжка спины. По типу, как вставать в мостик, чтобы руки были близко к стопам.
ответить
Кристина
Анастасия, Вы такая умничка смотрю на Вас и восхищаюсь мастерством!
И Елизавета тоже понравилась
ответить
Анастасия, Вы такая умничка смотрю на Вас и восхищаюсь мастерством!
И Елизавета тоже понравилась
ответить
Алексей
Блин. да как так то, а)
Скромняга такая. Ты, Ася, лет десять тянуться не будешь и сразу в минус сядешь
ответить
Блин. да как так то, а)
Скромняга такая. Ты, Ася, лет десять тянуться не будешь и сразу в минус сядешь
ответить
Каt
Настя, скажите пожалуйста, нормально ли, если после растяжки (шпагаты) очень тянут мышцы малого таза?
ответить
Настя, скажите пожалуйста, нормально ли, если после растяжки (шпагаты) очень тянут мышцы малого таза?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
