Комплекс упражнений для тренировки продольного и поперечного шпагата
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Alex
Анастасия, Добрый день! Такой вопрос: мой врач-невролог сказал, что мне необходимо делать растяжку, у меня 3 межпозвоночные грыжи, курс лечения прошел, стало на много лучше. Но у нас в городе ни кто не знает как правильно и какие упражнения делать на растяжку при грыжах. У меня грыжи в поясничном отделе. Может быть вы знаете и подскажете? Буду вам бесконечно благодарен.
ответить
Анастасия, Добрый день! Такой вопрос: мой врач-невролог сказал, что мне необходимо делать растяжку, у меня 3 межпозвоночные грыжи, курс лечения прошел, стало на много лучше. Но у нас в городе ни кто не знает как правильно и какие упражнения делать на растяжку при грыжах. У меня грыжи в поясничном отделе. Может быть вы знаете и подскажете? Буду вам бесконечно благодарен.
ответить
Антонина
Благодарю! У меня вопрос до какого возраста можно делать такую растяжку? И что делать если защемлен щидалищный нерв? Очень часто бывает, что после поднятия тяжести или резкого движения начинает болеть щидалищний нерв. Благодарю!
ответить
Благодарю! У меня вопрос до какого возраста можно делать такую растяжку? И что делать если защемлен щидалищный нерв? Очень часто бывает, что после поднятия тяжести или резкого движения начинает болеть щидалищний нерв. Благодарю!
ответить
Алексей
Долгое вступление, Ася.
Раньше слова с упражнениями совмещала)
Ну а так - Да, всегда что-то новенькое, можно уже выбрать комплекс упражнений, которые лучше всего подходят( мне) для растяжки.
ответить
Долгое вступление, Ася.
Раньше слова с упражнениями совмещала)
Ну а так - Да, всегда что-то новенькое, можно уже выбрать комплекс упражнений, которые лучше всего подходят( мне) для растяжки.
ответить
Alena
После этой тренировки я села на шпагат о. О неожиданно) последний раз сидела на шпагате в школе много лет назад) Классная тренировка, спасибо огромное!
ответить
После этой тренировки я села на шпагат о. О неожиданно) последний раз сидела на шпагате в школе много лет назад) Классная тренировка, спасибо огромное!
ответить
Алексей
Анастасия Андреевна, хруст в грудном отделе при выполнении упражнения сфинкс это норма или лучше не выполнять данное упражнение?
ответить
Анастасия Андреевна, хруст в грудном отделе при выполнении упражнения сфинкс это норма или лучше не выполнять данное упражнение?
ответить
Nastya
Во время баллистической растяжки, когда развожу ноги - клацают бедра, не больно но и не приятно. Могу ли я выполнять это упражнение?
ответить
Во время баллистической растяжки, когда развожу ноги - клацают бедра, не больно но и не приятно. Могу ли я выполнять это упражнение?
ответить
Natalya
Комплекс классный и не замыленный! На квадру и тазобедренный то что надо! Буду давать у себя на классах! Большое спасибо!
ответить
Комплекс классный и не замыленный! На квадру и тазобедренный то что надо! Буду давать у себя на классах! Большое спасибо!
ответить
Ольга
Последние пара упражнений просто шикарныеДобавлю в свой тренировочный комплекс. С нетерпением жду новых упражнений!
ответить
Последние пара упражнений просто шикарныеДобавлю в свой тренировочный комплекс. С нетерпением жду новых упражнений!
ответить
_Okla_
Обожаю стрейчинг, но такого качества управлений как у вас я не видела нигде! Вы большая молодец) спасибо за подборку)
ответить
Обожаю стрейчинг, но такого качества управлений как у вас я не видела нигде! Вы большая молодец) спасибо за подборку)
ответить
serge
А что с тобой стало. где твои аппетитные формы? Давно тебя не смотрел. надо нарастить мясо, без мяса не вкусно.
ответить
А что с тобой стало. где твои аппетитные формы? Давно тебя не смотрел. надо нарастить мясо, без мяса не вкусно.
ответить
Anastasiia
Настя, благодарю Вас за то, что делитесь с нами такими кайфовыми упражнениями и заряжаете энергией!
ответить
Настя, благодарю Вас за то, что делитесь с нами такими кайфовыми упражнениями и заряжаете энергией!
ответить
Юлия
Настя, благодарю за интересные связки Очень понравилась вторая, значит нужно выполнять остальные
ответить
Настя, благодарю за интересные связки Очень понравилась вторая, значит нужно выполнять остальные
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
