ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ комплекс упражнений на НЕДЕЛЮ Прямая трансляция урока
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 17
П
SOS! Скажите, а возможно ли в течение недели тренировать и поперечный и продольный шпагаты(в разные дни, при этом успевая давать телу отдых? Я новичок, до шпагатов очень далеко. Пыталась заниматься 6 дней в неделю (поперечный, продольный, общая, поперечный, продольный, общая, но все болит, тело не успевает отдыхать. Или нет смысла новичку гнаться сразу за двумя шпагатами? Лучше сначала каким-нибудь одним заняться? Очень жду Вашего совета!
ответить
SOS! Скажите, а возможно ли в течение недели тренировать и поперечный и продольный шпагаты(в разные дни, при этом успевая давать телу отдых? Я новичок, до шпагатов очень далеко. Пыталась заниматься 6 дней в неделю (поперечный, продольный, общая, поперечный, продольный, общая, но все болит, тело не успевает отдыхать. Или нет смысла новичку гнаться сразу за двумя шпагатами? Лучше сначала каким-нибудь одним заняться? Очень жду Вашего совета!
ответить
Светлана
Очень нравится с Катей заниматься, но подскажите пожалуйста как всё же грамотно, правильно и самое главное безопасно выйти из поперечного шпагат Новичку, ноги вместе трудно собрать, а назад завалиться страшновато ещё. Заранее спасибо большое за ответ
ответить
Очень нравится с Катей заниматься, но подскажите пожалуйста как всё же грамотно, правильно и самое главное безопасно выйти из поперечного шпагат Новичку, ноги вместе трудно собрать, а назад завалиться страшновато ещё. Заранее спасибо большое за ответ
ответить
Светлана
Как перебороть страх, что когда ноги в поперечной шпагат разьезжаются, но тут же появляется страх, что руки не удержат тебя и как правильно из этого положения выйти, чтобы не навредить. Кате огромное спасибо, лечше её действительно никто не преподаёт
ответить
Как перебороть страх, что когда ноги в поперечной шпагат разьезжаются, но тут же появляется страх, что руки не удержат тебя и как правильно из этого положения выйти, чтобы не навредить. Кате огромное спасибо, лечше её действительно никто не преподаёт
ответить
Olena
Спасибо большое за прекрасные уроки) Возник вопрос. После занятия, если тянуться на следующий день или даже через день, очень больно ( Значит ли, что нужно делать бОльшие перерывы между занятиями или мышцы при поперечном и должны так болеть?
ответить
Спасибо большое за прекрасные уроки) Возник вопрос. После занятия, если тянуться на следующий день или даже через день, очень больно ( Значит ли, что нужно делать бОльшие перерывы между занятиями или мышцы при поперечном и должны так болеть?
ответить
Кокос
Класс! Так понятно и доступно! И очень доброжелательно и по-дружески! Приятно и смотреть, и слушать, а самое главное приятно вместе заниматься! Спасибо Вам! Желаю всем сесть на шпагат и быть гибкими и весёлыми!
ответить
Класс! Так понятно и доступно! И очень доброжелательно и по-дружески! Приятно и смотреть, и слушать, а самое главное приятно вместе заниматься! Спасибо Вам! Желаю всем сесть на шпагат и быть гибкими и весёлыми!
ответить
Настя
Спасибо, Екатерина!
Очень полезные видео-уроки
Занимаюсь с большим удовольствием!
Почти села на шпагат! Я так мечтаю)
И вот сейчас практически добилась своей цели, а самое главное-это благодаря ВАМ!
ответить
Спасибо, Екатерина!
Очень полезные видео-уроки
Занимаюсь с большим удовольствием!
Почти села на шпагат! Я так мечтаю)
И вот сейчас практически добилась своей цели, а самое главное-это благодаря ВАМ!
ответить
Goldfinch
Прекрасная подача материала. С таким преподавателем хочется заниматься и заниматься. Тембр голоса, интонации играют большую роль в выборе тренера. Здесь идеальное сочетание. Интеллигентная и яркая.
ответить
Прекрасная подача материала. С таким преподавателем хочется заниматься и заниматься. Тембр голоса, интонации играют большую роль в выборе тренера. Здесь идеальное сочетание. Интеллигентная и яркая.
ответить
Дмитрий
За месяц села на шпагат, это долго, на шпагат можно сесть уже на третий четвёртый день, делаешь утреннюю растяжку 25-35 минут но не спеша, результат потресающий, утреннюю растяжку делаем каждый день.
ответить
За месяц села на шпагат, это долго, на шпагат можно сесть уже на третий четвёртый день, делаешь утреннюю растяжку 25-35 минут но не спеша, результат потресающий, утреннюю растяжку делаем каждый день.
ответить
Елена
Катя, скажите, а как лучше - каждый раз с новым уроком тянуться или пока не освоишь первый ко второму не переходить? Ваши уроки самые полезные и самые лучшие! Особенно все что касается спины!
ответить
Катя, скажите, а как лучше - каждый раз с новым уроком тянуться или пока не освоишь первый ко второму не переходить? Ваши уроки самые полезные и самые лучшие! Особенно все что касается спины!
ответить
Irina
Очень важно что вы освоили поперечный во взрослом возрасте и делитесь опытом, по тому что если тренер с детства сам умеет это делать он не знает то что чувствуешь ты.
ответить
Очень важно что вы освоили поперечный во взрослом возрасте и делитесь опытом, по тому что если тренер с детства сам умеет это делать он не знает то что чувствуешь ты.
ответить
Марина
Упражнения хорошие, но сразу прогнуться, встать в складку без разогрева не получится. Сначала нужно разогреться, тогда и в пол хорошо тянуться можно, и в складку
ответить
Упражнения хорошие, но сразу прогнуться, встать в складку без разогрева не получится. Сначала нужно разогреться, тогда и в пол хорошо тянуться можно, и в складку
ответить
Liuba
Занимаюсь с Вами уже 1. 5 месяца. Очень продвинулась в достижении своей мечты! Вы - чудесно мотивируете, и талантливо объясняете все упражнения! Благодарю!
ответить
Занимаюсь с Вами уже 1. 5 месяца. Очень продвинулась в достижении своей мечты! Вы - чудесно мотивируете, и талантливо объясняете все упражнения! Благодарю!
ответить
Jelena
я тянусь 4 мeсяца рeзультатов практичeски нeт, думала сдаться но наткнулась на ваши видeо почитала коммeнты, буду пробовать по вашим урокам. спасибо
ответить
я тянусь 4 мeсяца рeзультатов практичeски нeт, думала сдаться но наткнулась на ваши видeо почитала коммeнты, буду пробовать по вашим урокам. спасибо
ответить
Sasha
Это просто находка. Внешность, голос, интонация, музыкальное сопровождение -всё идеально. Хочется пересматривать снова и снова. Оскар!
ответить
Это просто находка. Внешность, голос, интонация, музыкальное сопровождение -всё идеально. Хочется пересматривать снова и снова. Оскар!
ответить
Юлия
спасибо вам за такое великолепнейшее видео в открытом доступе! 28минут пролетели, как одно мгновение и тело говорит: Спасибо!
ответить
спасибо вам за такое великолепнейшее видео в открытом доступе! 28минут пролетели, как одно мгновение и тело говорит: Спасибо!
ответить
Ольга
У меня был ваш комплекс на суставы рук в приоритете. Теперь добавился этот. Для меня это лучшее что у вас есть)
ответить
У меня был ваш комплекс на суставы рук в приоритете. Теперь добавился этот. Для меня это лучшее что у вас есть)
ответить
Светлана
Как жаль, что когда занимаешься дома то некому проверить и посмотреть со стороны, где и что посередине
ответить
Как жаль, что когда занимаешься дома то некому проверить и посмотреть со стороны, где и что посередине
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
