zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

СТРЕТЧИНГ занятие для ног Готовим мышцы к ШПАГАТУ - прямая трансляция урока 31. 01. 2017!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

СТРЕТЧИНГ занятие для ног Готовим мышцы к ШПАГАТУ - прямая трансляция урока 31. 01. 2017! Любовь: Спасибо, Екатерина! Занималась он-лайн у разных тренеров и, пытаясь подобрать подходящую для меня тренировку, прошла много разных комплексов. Но так как гибкость моя оставляет желать лучшего, а комплексы, видимо, рассчитаны хоть на какую-то физ. подготовку, поэтому толку было мало, несмотря на то, что занималась каждый день. Примерно месяц назад случайно увидела тренировки с Вами, решила попробовать(а вдруг получится) и через некоторое время заметила, что снова стала чувствовать своё тело, мышцы стали эластичней. На шпагат, конечно я не села, но прогресс есть. Екатерина, я вот о чём хотела Вас спросить: когда опираясь на колено, нужно сзади захватить ступню рукой, а я ну никак не достаю! то что делать? Я просто сгибаю ногу и стараюсь просесть глубже. Пробовала делать при помощи ремня, но не вышло, т. к. ремень всё время соскальзывал.
Дата: 2023-01-29

← СТРЕТЧИНГ упражнения для спины Прямая трансляция урока 08. 02. 2017!

СТРЕТЧИНГ в женские дни! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой на timestudy. ru →

Похожие видео

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Посетил самый ДЕШЁВЫЙ и самый ДОРОГОЙ бассейн (я в шоке)

• Swim Rocket - Школа плавания

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 4

Игорь
Екатерина, вы чудо. Заниматься с вами одно удовольствие. А главное, есть конкретные результаты. Мне уже далеко за 30, но начав заниматься с вами я с каждым занятием все ближе и ближе к шпагату. До этого, полгода пробовал заниматься с другими тренерами и по другим видео, но особого эффекта не было. А с вами уже после 9занятия прогресс! Жаль только, что на Ютубе видео с вашими занятиями заканчиваются на 11.
ответить

YanaK
Екатерина! с вами так приятно заниматься! Я занималась и онлайн и вживую у многих тренеров и по разным направлениям, но такого светлого и приятного человека, комфортного тренера редко где можно встретить. Получаю удовольствие от занятий! Спасибо!
ответить

RuNa
Благодарю, с вами уже больше года. Пока не было возможности ходить куда то, стрейчинг онлайн очень помогает. Спасибо вам за работу
ответить

игорь
Катя, спасибо за ваши занятия в открытом доступе, ждем новых комплексов на все группы мышц с растяжкой.
ответить

Добавить отзыв, комментарий