Главные ошибки в растяжке Как правильно делать растяжку для начинающих
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Легче один раз исправить, чем всю жизнь делать не правильно, безрезультатно и травмоопасно. А как правильно делать - вы узнаете в данном видео!
На базовых упражнениях наш тренер Анна демонстрирует какие ошибки чаще всего практикующие делают в растяжке, и как всё же растягиваться правильно
stretching: А я вот захотела заняться тем, чтобы освоить шпагат и круглая спина стала моей первой ошибкой. Огромная благодарность Вам за такие подробные пояснения. Вот только интересно, можно ли пытаться делать шпагат, если болят спина и коленки) Дата: 2023-01-31
