03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?
содержание видео
Дата: 2023-07-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
Marina
Честно говоря, видео совсем так себе. не подходит для совсем деревянных. Выгнуть спину? вы серьезно? вы хоть знаете, что такое быть деревянным) плюс говорит - повторите 20 раз, а сама переходит к другому упражнению - приходится все бросать и бежать ставить на паузу - совершенно не удобно
ответить
Честно говоря, видео совсем так себе. не подходит для совсем деревянных. Выгнуть спину? вы серьезно? вы хоть знаете, что такое быть деревянным) плюс говорит - повторите 20 раз, а сама переходит к другому упражнению - приходится все бросать и бежать ставить на паузу - совершенно не удобно
ответить
Vikshi
Инфо полезная, но есть замечания. Ни в коем случае быстро. Чему вы людей учите? Плечевой сустав очень сложный. Медленно. Это важно. Опять коленка, спинка, ножка, связочка, ручки. Достали эти суфиксы. Блогеры перестали нормально разговаривать. Что происходит с русской речью?
ответить
Инфо полезная, но есть замечания. Ни в коем случае быстро. Чему вы людей учите? Плечевой сустав очень сложный. Медленно. Это важно. Опять коленка, спинка, ножка, связочка, ручки. Достали эти суфиксы. Блогеры перестали нормально разговаривать. Что происходит с русской речью?
ответить
Liudmila
Саша, хорошие элементы! Но мало: ) Для начинающих молодых эта пассивная растяжка хороша, а вот для тех, кому за 20, надо вставлять еще и активную растяжку с помощью партнера. Даже складка делается с нажимом сверху кем-то. Поэтому вначале очень необходима помощь из вне.
ответить
Саша, хорошие элементы! Но мало: ) Для начинающих молодых эта пассивная растяжка хороша, а вот для тех, кому за 20, надо вставлять еще и активную растяжку с помощью партнера. Даже складка делается с нажимом сверху кем-то. Поэтому вначале очень необходима помощь из вне.
ответить
Екатерина
Только что попробовала выполнить этот комплекс и скажу, что он очень крутой. Всё так тянется там где надо и столько подсказок для деревянных. Постараюсь делать каждое утро, после упражнений этих сразу легче держать спину прямой. Спасибо больше за видио
ответить
Только что попробовала выполнить этот комплекс и скажу, что он очень крутой. Всё так тянется там где надо и столько подсказок для деревянных. Постараюсь делать каждое утро, после упражнений этих сразу легче держать спину прямой. Спасибо больше за видио
ответить
Илона
Спасибо Вам большое) С ногой Вы сказали простой вариант поверьте если бы я так могла, это был бы подвиг для меня) Для меня даже сесть как Вы очень сложно и так с децтва) Но, зато посмеялась сама над собой) А Вы супер) Надеюсь у меня, что-то получится)
ответить
Спасибо Вам большое) С ногой Вы сказали простой вариант поверьте если бы я так могла, это был бы подвиг для меня) Для меня даже сесть как Вы очень сложно и так с децтва) Но, зато посмеялась сама над собой) А Вы супер) Надеюсь у меня, что-то получится)
ответить
doilin
6: 16. у меня так не получается, как была горбатая спина, так и есть - выпрямить не получается.
может кто-то может посоветовать что-то в такое ситуации? не могу сидеть с ровной спиной в позе 90 и даже наклоняюсь с горбатой спиной
ответить
6: 16. у меня так не получается, как была горбатая спина, так и есть - выпрямить не получается.
может кто-то может посоветовать что-то в такое ситуации? не могу сидеть с ровной спиной в позе 90 и даже наклоняюсь с горбатой спиной
ответить
Дмитрий
На 4 минуте подводящий вариант. (ну здесь весь выпуск для новичков) Мало кто объясняет.
Теперь понятно, как постепенно научиться.
А то другие покажут идеальное выполнение в максимальной сложности и всё. А как делать?
ответить
На 4 минуте подводящий вариант. (ну здесь весь выпуск для новичков) Мало кто объясняет.
Теперь понятно, как постепенно научиться.
А то другие покажут идеальное выполнение в максимальной сложности и всё. А как делать?
ответить
Oleksii
Я вот сижу и не понимаю, то ли я могу тянуться, но мне мешает жир, то ли я не могу тянуться.
Как только в положении сидя начинаю тянуться к носкам - сразу же жирок в бёдра упирается.
ответить
Я вот сижу и не понимаю, то ли я могу тянуться, но мне мешает жир, то ли я не могу тянуться.
Как только в положении сидя начинаю тянуться к носкам - сразу же жирок в бёдра упирается.
ответить
веникс
Девушка Вы молодец, классно придумали, круто, мне понравилось, и самое главное, очень всё, как то умно и логично, супер. Да и ещё, у Вас очень приятный голос, а это очень важно.
ответить
Девушка Вы молодец, классно придумали, круто, мне понравилось, и самое главное, очень всё, как то умно и логично, супер. Да и ещё, у Вас очень приятный голос, а это очень важно.
ответить
Эгоист
Все подробно, и точно для деревянных, в отличие от всех видео, странно что у вас еще не подписоты. Желаю быстрее набрать вам большую аудиторию. Спасибо за видео это девушке
ответить
Все подробно, и точно для деревянных, в отличие от всех видео, странно что у вас еще не подписоты. Желаю быстрее набрать вам большую аудиторию. Спасибо за видео это девушке
ответить
АЛЕКСАНДР
Интересно в 26 лет этого можно добиться, такой растяжки, гибкости? И плюс к этому, после травмы позвоночника, можно такие упражнения делать или нет( Будет ли результат?
ответить
Интересно в 26 лет этого можно добиться, такой растяжки, гибкости? И плюс к этому, после травмы позвоночника, можно такие упражнения делать или нет( Будет ли результат?
ответить
Марго
Молодец какая, умничка. Рада, что попалась такая хорошая подача, все по полочкам разложила. А то как обьяснят хрен хнает как делать. Подписалась сразу же и начну делать.
ответить
Молодец какая, умничка. Рада, что попалась такая хорошая подача, все по полочкам разложила. А то как обьяснят хрен хнает как делать. Подписалась сразу же и начну делать.
ответить
Екатерина
Спасибо за комплекс. Попробую. А то у меня беда прям с гибкостью. Танцую и пытаюсь растягиваться, а за пару лет только чуть-чуть сдвинулось что-то с место. Эх(
ответить
Спасибо за комплекс. Попробую. А то у меня беда прям с гибкостью. Танцую и пытаюсь растягиваться, а за пару лет только чуть-чуть сдвинулось что-то с место. Эх(
ответить
Светлана
Спасибо огромное! Наконец, хотя что-то получилось.
А то уже мотивация стремилась к нулю от того, что по другим видео вообще ничего не получилось.
ответить
Спасибо огромное! Наконец, хотя что-то получилось.
А то уже мотивация стремилась к нулю от того, что по другим видео вообще ничего не получилось.
ответить
Наталья
Спасибо большое, но очень бы хотелось, чтоб у Вас получилось снять видео только со всеми этими упражнениями с таймером и объяснениями за кадром!
ответить
Спасибо большое, но очень бы хотелось, чтоб у Вас получилось снять видео только со всеми этими упражнениями с таймером и объяснениями за кадром!
ответить
АК
Блин ( я всё равно ничего не могу сделать: руками машу с веревкой на расстоянии около метра, коленкой не могу дотронуться до груди вообще никак.
ответить
Блин ( я всё равно ничего не могу сделать: руками машу с веревкой на расстоянии около метра, коленкой не могу дотронуться до груди вообще никак.
ответить
Владимир
Аххахахахахахахах думаю ну ок щас буду делать, 1 упражнение прокручиваем плечевые суставы.
Моё вылетающее плечо: досвидания.
ответить
Аххахахахахахахах думаю ну ок щас буду делать, 1 упражнение прокручиваем плечевые суставы.
Моё вылетающее плечо: досвидания.
ответить
=честный=
Не помню как я себя так запустил, но я сейчас и буратино и пинокио два в одном) хотя раньше был оочень гибким. Будем пробовать!
ответить
Не помню как я себя так запустил, но я сейчас и буратино и пинокио два в одном) хотя раньше был оочень гибким. Будем пробовать!
ответить
SashCo
Ну какая же приятная девушка с удовольствием бы ходила к вам на индивидуальные тренировки по растяжке
Всем брёвнышкам привет
ответить
Ну какая же приятная девушка с удовольствием бы ходила к вам на индивидуальные тренировки по растяжке
Всем брёвнышкам привет
ответить
Саша
Спасибо большое за видео! Я одна из самых деревянных. Тут так все подробно рассказано. Буду продолжать дальше растягивать себя
ответить
Спасибо большое за видео! Я одна из самых деревянных. Тут так все подробно рассказано. Буду продолжать дальше растягивать себя
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
