Сегодня выпуск необычный для канала по растяжке, потому что сегодня мы ничего тянуть не будем. А будем качать. Для чего это нужно и как это поможет развить гибкость вашей спины и сформировать красивую осанку, вы узнаете из этого видео.
Нина: Первые два упражнения не могу делать, 42 года мне, 52 кг вешаю, запустила себя с рождением ребёнка, все даётся с трудом, спина слабая очень Дата: 2023-07-08
